Martin a Gabriela Tóthoví

Martin a Gabriela Tóthoví

Martin T.

34 rokov, 182cm

0
kg
Váha pred
0
kg
Váha po diéte

Gabriela T.

40 rokov, 172cm

0
kg
Váha pred
0
kg
Váha po diéte

Ja som mladý, štíhly, atraktívny a zdravý muž, ktorý má krásnu, štíhlu, atraktívnu a zdravú manželku. Skôr, ako som sa však k tejto vete dopracoval, prešiel som aj vzostupmi a pádmi v boji s kilami navyše. Pribral som až na 125 kg. Moja hmotnosť bola zložená prevažne z tuku (vtedy som hovorieval, že som mocný chlap). Aj keď som dokázal športovať, moje brucho bolo veľké, nosieval som konfekčnú veľkosť 58 až 60 alebo XXXL a objavili sa aj prvé zdravotné komplikácie. Tu niekde sa pomaly a neodvratne začal koniec môjho starého „JA.“

Jedol som veľa, nezdravo a nepravidelne

Býval som chudé hyperaktívne dieťa s otlčenými kolenami a z času na čas mi museli lekári pichnúť B12tku, aby som nebol vychudnutý. Neskôr mi jedlo zachutilo až príliš a odvtedy to bolo s mojou hmotnosťou ako na hojdačke. Vždy som niečo schudol, potom zas raz toľko pribral a od puberty to už len pribúdalo. „Vypapkal“ som sa až na 136 kíl. Samozrejme som sa chcel páčiť dievčatám a tak som veľa športoval – posilňovňa, beh, bicykel, hokejbal, hokej, až kým moja váha nezostala stabilná na 125 kilogramoch. Keďže som jedol veľa, nezdravo a navyše nepravidelne, nevedel som sa pohnúť s váhou dole ani pri tak aktívnom športovaní. Ničil som si kolená a niekedy som mal pocit, že ma skolí infarkt, keď som nevládal dýchať.

Za mojou diétou bola stávka s kolegom

Môj kolega sa mi neustále posmieval, aby som schudol. Je pravda, že som bol stále zadýchaný, do toho prišli nejaké infarkty mojich rovesníkov a tak som začínal premýšľať. A zrazu prišiel ten deň, keď som po bedmintone, ktorý s kolegom spolu hrávame, skočil na váhu. Váha ukázala to definitívne číslo 125 a môj kolega nazerajúci spoza môjho ramena zahlásil zvýšeným hlasom a nesmierne pateticky: „Umreš!!!“. Keď som sa na neho so smiechom pozrel, dal mi vážny návrh – stávku. Ak schudnem za rok 30 kíl, vyhrám sadu kvalitných značkových Rumov z Kuby v hodnote 400 Eur. No nekúp to! Na kvalitné Rumy zberateľskej hodnoty sa predsa neumiera.

Prišiel som domov a moja manželka hneď spustila, aby sme spolu schudli a zhodili tie kilá, čo máme navyše. A to už nie je náhoda! Bola nešťastná a v podstate stále smutná z toho, ako vyzerala po tehotenstve a pôrode nášho syna. Nosila nadmerné veľkosti oblečenia a stále chodila v čiernej. Sľúbili sme si teda s úplnou vážnosťou, že to spolu zvládneme. Dnes si myslím, že sme obaja nielen o sebe, ale aj o sebe navzájom naozaj pochybovali. Prišli sme do Kliniky pre redukciu hmotnosti a neveriacky pozerali na tie usmiate tváre nutričných poradkýň, ktoré tvrdili, že to hravo zvládneme. Neboli sme totižto jediní, ktorým sa nedarilo schudnúť a ktorí sa s obľubou odvolávali na výhovorky typu – že je to „dedičné“ či na zlý metabolizmus alebo že priberáme aj z čistej vody. Podľa nich bol náš problém s nadváhou riešiteľný a to nás oboch povzbudilo. A tak sme naštartovali prvý deň nášho nového života bez tučnoty. Netvrdili nám, že sa stane nemožné za tri dni ani nesľubovali zázraky na počkanie, ale ubezpečili nás, že prvý a najdôležitejší krok, ktorým je rozhodnutie, máme už za sebou. Odniesli sme si so sebou hotové jedlá vo forme koktailov, polievok a hlavných jedál a pustili sme sa odhodlane do spoločného chudnutia. S odstupom času môžem potvrdiť, že to nebolo ťažké, ale na oboch kríza prišla. Na manželku hneď v začiatkoch a neskôr aj na mňa. Podržali nás nutričné poradkyne na našich pravidelných kontrolách a poradili nám, ako zvládnuť rôzne situácie a stavy. No a so ženou sme si naozaj vážne sľúbili, že to zvládneme. Zocelilo nás to aj v manželstve, ľúbime sa a stojíme jeden pri druhom ešte viac.

Zvládli sme to! A prvé výsledky sa dostavili veľmi rýchlo.

Veľkou výhodou je, že táto forma diéty nie je založená na hladovke. Niektoré jedlá NutriFood sme si naozaj obľúbili a naučili sme sa fungovať s pravidelným prísunom potravy. Dovtedy sme vždy žili veľmi rýchlo aj čo sa týka stravovania, veľa sme fungovali na sladkostiach a rôznych chuťovkách. Začali sme jesť množstvá zeleniny a objavili sme nové chute, ktoré sú vynikajúce a ľutujem, že sme ich dovtedy nepoznali a neskúsili. Ale čo bolo najdôležitejšie – kilá išli skutočne dole. Za 5 mesiacov sme obaja spolu zhodili cca 76 kíl. Zlepšili sa moje zdravotné problémy a mojej žienke navyše pribudli pekné krivky. Manželke kupujem šaty (nosí šaty a sukne, ktoré predtým nenosila) veľkosti 38. Ja som schudol 38 kíl. Dnes športujeme 6 dní v týždni. Ráno máme nastavený budík a o 6.00 si obliekame bežecké oblečenie, obúvame tenisky a ideme si spolu zabehnúť 5km. Najbližšie budeme hviezdiť na polmaratóne a na budúci rok na Spartan race. Obaja vyzeráme fakt dobre a aj sa tak cítime. Sme sebavedomí, vyrovnaní, šťastní a máme neuveriteľné množstvo energie.

A čo na tom môj kolega a naša stávka? Samozrejme počas celých päť mesiacov sa mi posmieval, že som neschudol a ako to určite nezvládnem a že to nedám. Teraz už šetrí, aby mohol naplniť našu stávku. Mojou najväčšou výhrou však naďalej zostáva moje nové „JA“ bez zdravotných komplikácií a v konfekčnej veľkosti M.

error: Content is protected !!

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH