Letné dovolenky a grílovačky… Ako počas nich nepribrať?

K letnému obdobiu patria aj letné dovolenky a grílovačky, ktoré sú sprevádzané konzumáciou kalorických jedál. Ale ako zaistiť, aby sme nepribrali? prípadne siahli po zdravšej kombinácii jedál? Zaručené triky a zásady, ktorými sa treba riadiť nám prezradila odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová.

Ako by mala vyzerať strava v letných mesiacoch?

Strava v letných mesiacoch má určité osobitosti vyplývajúce zo špecifík leta – vysoké teploty vzduchu, relatívne nízka vlhkosť vzduchu, častejšia konzumácia epidemiologicky rizikových potravín. Tak čo by malo v jedalníčku prevažovať a naopak, čoho by sa mali vyvarovať? Na tieto otázky ale i na mnoho viac nám odpovedala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing.

Aké nápoje zaradiť do pitného režimu a aké naopak nie?

Pocit smädu je individuálny a neposkytuje informáciu o type nápoja, ktorý by sme mali vypiť. Kedysi ľudia, keď pocítili smäd, mali k dispozícii iba vodu. V dnešnej dobe keď pociťujeme smäd, máme na výber širokú škálu nápojov, ktorými smäd zaženieme. Avšak, ktoré nápoje sú vhodné a ktoré sú naopak nevhodné? O tom nám porozprávala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing.

Pitný režim a dehydratácia

Voda je najbohatšie zastúpenou látkou v tele a z toho dôvodu by sme jej mali prisudzovať značnú pozornosť. O dôležitosti pitného režimu, o možnej dehydratácii ale i hyperhydratácii nám porozprávala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová.

Viscerálny tuk a organizmus

Hladina viscerálneho tuku nie je viditeľná voľným okom a z toho dôvodu mu ľudia často nevenujú veľkú pozornosť. A to i napriek tomu, že práve viscerálny tuk je častou príčinou mnohých zdravotných komplikácií. O tom aké konkrétne problémy nám môže spôsobiť, akú funkciu má pre ľudský organizmus ale i mnoho viac porozprávala odborníčka na vedeckú výživu NUTRI FOOD PLAN MUDr.

Potraviny NutriFood ako vhodný doplnok stravy pre aktívne športujúcu mládež

Výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Mgr. Eva Deckárová, sa zúčastnila zaujímavej športovej akcie v Trenčíne, kde poskytla odborné poradenstvo v oblasti výživy mladým športovým talentom. Celé mužstvo AS Florbal TN absolvovalo vstupnú diagnostiku na prístroji IN BODY a MAX PULSE. Na základe zistených diagnostických výsledkov a za účasti rodičov odprezentovala odbornú prednášku zameranú na správnu výživu pre aktívne športujúcu mládež s dôrazom na správny pitný režim,

Dôležitosť detoxikácie pre ľudský organizmus

To, že je detoxikácia pre ľudský organizmus veľmi prospešná nie je žiadnou novinkou a taktiež ani to, že mnoho ľudí momentálne hľadá spôsoby ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov ešte pred príchodom leta. Na mnoho otázok ohľadom detoxikácie organizmu a výberu tej správnej diéty a potravín odpovedala zakladateľka a prezidentka Aliancie výživových poradcov SR a odborná garantka kvalifikácie výživových poradcov NUTRI FOOD PLAN PhDr.

Čo je to detoxikácia a ako je prospešná pre náš organizmus?

V dnešnej dobe je detoxikácia čoraz častejšie vyhľadávaným pojmom a ľudia hľadajú odpovede na otázky ako detoxikovať, kedy detoxikovať, čím detoxikovať a pod. Z toho dôvodu na podrobné informácie ohľadom detoxikácie odpovedala zakladateľka a prezidentka Aliancie výživových poradcov SR a odborná garantka kvalifikácie výživových poradcov pre redukčné a výživové programy NUTRI FOOD PLAN  PhDr. Iveta Nemcová,

Programy NUTRI FOOD PLAN vhodné aj popri onkologickej liečbe!

Dňa 5.4.2019 sa v priestoroch Trenčianskej univerzity Alexandra Dubčeka v Trenčíne konalo stretnutie AMAZONIEK, ktorého hosťom bola výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Mgr. Eva Deckárová. OZ Amazonky je združenie, ktoré organizuje činnosť členiek združenia, zabezpečuje pre ne aktivity zlepšujúce ich fyzickú aj psychickú kondíciu, stmeľuje ich spolupatričnosť a vzájomnú podporu.

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH