S mojou váhou, či vlastne nadváhou sa pasujem celý život už od detstva. Možno v tom má prsty trochu genetika, možno trochu spôsob stravovania a tradičné jedlá v rodine, ale asi najväčší podiel na tom mám ja sama. „Jem“ a trápim sa naozaj celý život. Na každom liečení, na ktorom som bola (prvýkrát to bolo v mojich piatich rokoch) som bola priradená na špeciálu redukčnú diétu. To čo sa mi tam za šesť týždňov podarilo schudnúť však bolo vždy veľmi rýchlo aj späť. Trochu mi potom pomohol život na stredoškolskom internáte. Pravidelná strava a hlavne žiadna špajza ani chladnička. Samozrejme sebadisciplína a skvelá partia dievčat, ktoré vo mne prebudili radosť z pohybu a naučili ma jedlo nezhltnúť, ale požuť a vychutnať si ho.
Potom však prišla rodina, práca, starosti a vždy niečo a niekto, kto bol dôležitejší ako ja sama.
Ďalšia kríza prišla pri štúdiu popri zamestnaní. Študovať s dvoma malými deťmi nebola sranda. Energiu som čerpala opäť z jedla a každá skúška, znamenala ďalšie kilá navyše. Pred štátnicami sa mi síce podarilo dať dolu krásnych 22 kíl a aj si ich chvíľu udržať. Prišli však roky kolísania. Pár kíl dolu, ale vždy sa vrátili a to aj s bonusom navyše. Vyskúšala som snáď všetky diéty. Bezuhľovodánovú diétu, kombinovanú stravu, oddelenú stravu, ryžovú diétu, zeleninovú, tukožrútsku polievku a mnohé ďalšie. Vždy to stroskotalo na tom, že som dlho nevydržala. Každodenne variť zvlášť pre mňa a zvlášť pre moju rodinu som nikdy dlhšie ako mesiac nevydržala. V zamestnaní som získala post vedúceho pracovníka, čo v konečnom dôsledku znamenalo viac stresov a teda aj viac kíl. Nespočetne veľakrát som s tým začala niečo robiť a ešte viackrát som zlyhala. Pri všetkých povinnostiach a stresoch som nemala silu venovať sa sama sebe, pracovať na sebe a vylepšiť tak svoj život a zdravie. A tak som sa len prestala vážiť a pomaličky som dokupovala čoraz väčšie oblečenie.
Prvé stretnutie s diétou NutriFood bol letáčik.
Až prišlo predvianočné obdobie 2017 a stretnutie s mojou dobrou známou. Skoro som ju nespoznala. Krásna, štíhla, omladnutá. A práve od nej som dostala referencie na výživovú poradkyňu NUTRI FOOD PLAN - Renátku. Prišla som domov a odpovedala manželovi na otázku z predchádzajúcich dní: „Už viem, čo chcem na Vianoce – redukčný program NUTRI FOOD PLAN!“ Objal ma a povedal: „Dobre.“ Možno vtedy videl v mojich očiach to rozhodnutie a odhodlanie. Zavolala som výživovej poradkyni a dohodla si stretnutie. Po vstupnom vyšetrení som začala so zmenou seba samej a bola som odhodlaná, že to dokážem a že nechcem žiť celý život v tom obrovskom tele. Že si chcem užívať prechádzky bez toho, aby som bola po pár krokoch zadýchaná. Že si chcem obliecť pekné šaty. Že chcem nakupovať v normálnych obchodoch. Že sa nechcem každé ráno zobudiť s mokrou spotenou hlavou. Že si chcem svoj život užívať naplno a bez obmedzení. Najťažšie boli prvé dva týždne. Doma vtedy varila dcérka Janka a ja som si do kuchyne chodila len pripraviť nutrične vyvážené jedlo Nutrifood, alebo očistiť a nakrájať zeleninu. Prišla prvá kontrola u výživovej poradkyne a skvelé povzbudenie - za dva týždne som schudla -7 kilogramov. To bola super odmena za to, že som skutočne ani jedenkrát neporušila nadstavené pravidlá. Už to potom bolo čoraz jednoduchšie. S každým ubudnutým kilom som mala viac energie a chuť pokračovať. Po mesiaci a schudnutí 14-tich kíl ma už ľudia v okolí chválili a videli moje šťastie v očiach a energiu, ktorej som mala čoraz viac.
Moju premenu začalo vnímať už aj širšie okolie.
Pri pohybovej aktivite išli kilá dolu ešte rýchlejšie a čakali ma samé milé povzbudenia nielen od blízkych ľudí. Niektorí mali dokonca problém s tým, aby ma spoznali. Veď som schudla takmer -80 kg! No a čo môže byť lepšie, ako spoločný šatník s 18-ročnou dcérou?
Ďakujem všetkým, ktorí mi pomohli zvládnuť tých 10 mesiacov. Ďakujem výživovej poradkyni a rovnako celej mojej rodine za podporu a povzbudenia a samozrejme NUTRI FOOD PLAN.
