BLOG

#výživa

čítať viac
30. 11. 2020 | 7 min.
Na čo sa zamerať pri čítaní etikety výrobkov? A ako vyberať potraviny so správnym zložením?

Ktoré informácie sú pre nás dôležité a ako si správne vybrať? Či tomu veríte alebo nie, správna voľba potravín rozhoduje aj o tom, ako často budeme navštevovať lekára. Prečítajte si rozhovor so skvelou odborníčkou na výživu, poradkyňou NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšovou. Je vôbec dôležité čítať etikety výrobkov, a prečo?...

čítať viac
19. 10. 2020 | 2 min.
Poradkyňa Janka Trebulová: Ráno začínam 0,5 litrom vody. Tento rituál mi naštartoval metabolizmus

Šport, nielen počas leta Šport je aktivita, ktorá nás všetkých baví len počas pekných dní. Turistika, beh, bicykel, či plávanie v jazere alebo v bazéne. Janku Trebulovú však baví šport nielen počas leta. Bicykel, beh, plávanie. Aj to sú športy, bez ktorých si nevie predstaviť svoj týždeň. Aj keď ide...

čítať viac
21. 09. 2020 | 7 min.
Ako čo najrýchlejšie schudnúť? Máme pre vás hneď niekoľko rád! Aj chudnutie môže byť zábava

Koľko kíl sa dá schudnúť za týždeň? Chudnutie je individuálny proces a záleží od viacerých faktorov. Akých? Nutričná poradkyňa Bc. Simona Žáčková, ktorá sa venuje výživovému poradenstvu a redukcií hmotnosti uvádza, že ide celú zmes okolností, ktoré ovplyvňujú náš život. "Pohlavie, strava, pohyb vo voľnom čase, pitný režim, či spánok,” tvrdí...

čítať viac
14. 09. 2020 | 4 min.
Stravovanie podľa krvných skupín: nezmysel či správna cesta stravovania?

Čo je stravovanie podľa krvnej skupiny?  Stravovanie podľa krvnej skupiny je fenoménom súčasnosti, ktorý naberá viac a viac na popularite. Siaha do 90-tych rokov.  Spôsob stravovania sa podľa krvných skupín vytvoril naturopat Peter J. D'Adamo v roku 1996. Základnou myšlienkou tejto diéty je, že každá krvná skupina je spojená s...

čítať viac
07. 08. 2020 | 2 min.
Leto bez zmrzliny? Určite nie! Vyskúšajte FIT recept od našej poradkyne Zuzky a zistite zmrzlinové zaujímavosti

Vedeli ste, že nikto vlastne nevie, ako zmrzlina vznikla? Šlo o pochúťku z ľadu či snehu, a ľudia si ju často doplnili medom, či ovocím. Prvý oficiálny recept na zmrzlinu pritom pochádza z roku 1668.  Aristokratka Anne Fanshaweová použila okrem spomínaného ľadu aj kvety pomaranča, alebo muškátový orech a ambru -...

čítať viac
04. 08. 2020 | 3 min.
KETO: 4 písmená, ktoré skrývajú viac, ako si myslíš

Ľudí zaujímajú rôzne diéty a recepty: nízkosacharidová diéta, proteínová diéta, či dokonca bezlepková diéta. No veľký otáznik visí práve nad keto diétou. O čo teda pri ketóze ide? Začnime tým, že je to prirodzený stav. Vtedy telo využíva ako zdroj energie najmä vlastný tuk. Je to kvôli tomu, že sa bráni...

čítať viac
01. 08. 2020 | 2 min.
5 vecí, na ktoré nedá dopustiť naša poradkyňa Veronika? Inšpirujte sa ako žiť zdravšie každý deň!

Srdcovka v podobe ryže Mojou naozajstnou srdcovkou je vanilková ryža NutriFood. Prečo? Ide o vynikajúce jedlo, ktoré je plné vitamínov a živín. Zbožňujem jej chuť. Je ideálna na raňajky, desiatu, olovrant a dám si ju vždy, keď mám chuť na niečo sladké. Podľa mňa ide o najlepšiu cestu, ako začať...

čítať viac
11. 05. 2020 | 5 min.
Prečo piť čaj? Týchto 7 dôvodov vás presvedčí

Pri pití čaju očakávame s každou vypitou šálkou nielen plnú chuť a vôňu, ale aj pôžitok a relaxáciu. Každý ho má rád inak. Niekto miluje čaj s medom a citrónom, iný ho pijú s cukrom, alebo dokonca s mliekom. Sú však aj takí, ktorí ho milujú čistý bez ochutenia. Určite je veľa...

čítať viac
22. 04. 2020 | 4 min.
Zdravie na tanieri: Spoznajte tajomstvo zeleniny

Spoznajte s nami jednotlivé druhy zeleniny a zistite, v čom spočíva ich výnimočnosť. So svojimi tipmi sa podelila Ing. Janka Trebulová, naša výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN. Hlúbová zelenina – veľa vlákniny a málo tuku Patrí sem karfiol, kaleráb a brokolica. Hlúbová zelenina obsahuje vysoké množstvo fytochemických látok, pri ktorých...

čítať viac
19. 04. 2020 | 5 min.
Aké nápoje zaradiť do pitného režimu a aké naopak nie?

Avšak, ktoré nápoje sú vhodné a ktoré sú naopak nevhodné? O tom nám porozprávala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová. K stálemu pitiu, bez ohľadu na vek a zdravotný stav,  je najvhodnejšia čistá voda. Môže byť z vodovodu, pokiaľ je z vyhovujúceho...

čítať viac
01. 01. 2020 | 1 min.
Začiatok kurzu Poradcov pre základnú výživu sa blíži!

Začiatok kurzu sa blíži ! Ako sa premietajú posledné vedecké poznatky do výživového poradenstva – management tukov, lepku, sacharidov, vlákniny v strave, odborné a praktické vysvetlenie pojmov „pestrá,“ „zdravá“ a komplexná strava, nutričná hodnota a kvalita/akosť potravín? Prečo musí výživový poradca vedieť variť?  - zásady výberu, nakupovania, skladovania a šetrných...

čítať viac
01. 12. 2019 | 1 min.
Staňte sa certifikovaným nutričným poradcom a pomáhajte v boji proti obezite!

Spoločnosť NUTRIFOOD ® vytvorila licenčný systém na nezávislé prevádzkovanie poradenských centier pre redukciu telesnej hmotnosti, výživové poradenstvo s VLED (veľmi nízkoenergetické) a LED (nízkoenergetické) produktami najvyššej francúzskej kvality, určenými k plnohodnotnej náhrady celodennej stravy. Poskytujeme nielen odborné zaškolenie, ale aj pravidelné tematické workshopy na témy účinnej optimalizácie hmotnosti, zdravej výživy...

čítať viac
27. 07. 2019 | 6 min.
Čo je to pitný režim a prečo je pitný režim taký dôležitý?

O dôležitosti pitného režimu, o možnej dehydratácii ale i hyperhydratácii nám porozprávala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová. Čo je to pitný režim a prečo  je pitný režim taký dôležitý? Piť dostatok tekutín, ktoré sa budú zdržovať priamo v našich bunkách a...

čítať viac
18. 07. 2019 | 2 min.
Čo NE/VIEME o vláknine?

Všetky nízkoenergetické potraviny NutriFood majú zvýšený obsah vlákniny, ktorý zrýchľuje metabolizmus a napomáha pri redukcii hmotnosti. Môže byť rozdelená do 2 skupín: Rozpustná vláknina – táto forma vlákniny je vo vode rozpustná za vzniku gélovej hmoty. Pomáha pri znížení cholesterolu a glukózy v krvi. Rozpustná vláknina sa nachádza napríklad v ovse, strukovinách, jablkách, mrkve....

čítať viac
09. 05. 2019 | 1 min.
Potraviny NutriFood ako vhodný doplnok stravy pre aktívne športujúcu mládež

Výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Mgr. Eva Deckárová, sa zúčastnila športovej akcie v Trenčíne, kde poskytla odborné poradenstvo v oblasti výživy mladým športovým talentom. Celé mužstvo AS Florbal TN absolvovalo vstupnú diagnostiku na prístroji IN BODY a MAX PULSE. Na základe zistených diagnostických výsledkov a za účasti rodičov odprezentovala odbornú...

čítať viac
08. 04. 2019 | 5 min.
Probiotiká a prebiotiká. Na čo ich naše telo potrebuje?

Čo sú to probiotiká a a prebiotiká? Aký je medzi nimi rozdiel a aký veľký význam majú pre správne fungovanie nášho organizmu? Na tieto otázky a na mnoho viac nám odpovedala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Jana Trebulová. Prečo je správne trávenie také...

čítať viac
27. 02. 2019 | 1 min.
Dámsky klub RTVS: Viete aké mýty a fakty kolujú o zdravej výžive?

Čo je pre náš organizmus škodlivé? Aké kombinácie potravín nám škodia a aké nie? A na mnoho ďalších zaujímavých otázok odpovedala Ing. Miriam Varšová v relácii Dámsky klub RTVS. Celý rozhovor s Ing. Miriam Varšovou nájdete v troch rôznych vstupoch na: www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/180802#393 www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/180802#3046 www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/180802#5038

čítať viac
20. 01. 2019 | 1 min.
Dámsky klub RTVS: S odborníčkou na vedeckú výživu nielen o tom, ako cez sviatky nepribrať!

Ešte v decembri minulého roku sa živého vysielania televíznej relácie Dámsky klub v RTVS zúčastnila kvalifikovaná odborníčka na vedeckú výživu s dlhoročnou praxou v oblasti výživy – Ing. Janka Trebulová. Porozprávala nielen o tom, ako počas sviatkov nepribrať, ale odhalila a poukázala aj na rôzne chyby v stravovaní, ktoré môžu...

čítať viac
04. 12. 2018 | 3 min.
Takúto nátierku v školskej jedálni deti ešte nemali

A slovenskí žiaci majú už tiež svoju Pestrú stravu, a to konkrétne vďaka koordinátorke, dlhoročnej výživovej poradkyni a odborníčke na vedeckú výživu – Miriam Varšovej. Každý rok lekári konštatujú hrozivo stúpajúcu štatistiku detí s nadváhou či dokonca obezitou. Podľa diabetologičky a internistky Kataríny Černej v česko-slovenskej populácii ma nadváhu 13...

čítať viac
26. 11. 2018 | 1 min.
Sama doma ČT: Pestrá strava bez zbytočnej chémie?

Pozrite si vyjadrenie výživovej poradkyne v priamom prenose televíznej relácie “Sama doma” v Českej televízii.   Projekt Pestrá strava sa už ďalším ročníkom úspešne rozbieha aj na Slovensku a školy sa môžu do neho jednoducho zapojiť. Viac informácii o projekte nájdete tu: www.avpsr.sk/2018/09/29/druhy-rocnik-projektu-pestra-strava-uspesne-pokracuje/

čítať viac
13. 11. 2018 | 2 min.
Úspešne ukončený kurz pre Základnú výživu – jeseň 2018

Po tomto víkende a absolvovaní kurzu pre Základnú výživu sa do praxe dostali ďalší kvalifikovaní výživoví poradcovia, ktorí sú pripravení na to, aby svojim klientom odovzdali to najlepšie zo svojich nielen praktických, ale aj teoretických poznatkov, získaných od skutočných profesionálov z oblasti výživy. Víkend základného kurzu pre výživu bol opäť...

čítať viac
20. 10. 2018 | 1 min.
Dámsky klub RTVS: Vplyv výživy na imunitný systém

Pani doktorka – MUDr. Silvia Ožvoldíková, MPH, MBA, PhD. – odborníčka na výživu NUTRI FOOD PLAN vystúpila v živom vysielaní televíznej relácie – Dámsky klub na Jednotke s veľmi zaujímavou témou – “Vplyv výživy na imunitný systém.” Blíži sa obdobie, kedy je aj naša imunita skúšaná z rôznych strán, hlavne,...

čítať viac
20. 01. 2017 | 1 min.
V spoločnosti NutriFood pracujú kvalifikovaní odborníci!

„Odporúčam  každému, kto chce zmeniť svoj životný štýl a zhodiť nadbytočné kilogramy, nech sa obráti na odborníkov – výživových špecialistov, pretože práve takéto konzultácie a pravidelné kontroly sú súčasťou zaručeného úspechu,“ hodnotí  klient Marek z Trenčína prácu svojho nutričného poradcu. Marekovi sa s redukčnými programami NutriFood podarilo schudnúť úžasných -35...

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.