BLOG

01. 06. 2023 | 3 min.
Prekvapujúca pravda o chudnutí: tieto proteínové tyčinky menia hru!
čítať viac
05. 05. 2023 | 3 min.
Mužov ničí nadváha. Pritom stačí, keby robili toto!

Hovorí sa, že v štyridsiatke je muž na vrchole svojich síl. Následne začína naberať na váhe a pridávajú sa aj zdravotné problémy. Vo všeobecnosti, muži pokladajú kilá navyše skôr za estetický než zdravotný problém, a príliš ho neriešia. Z dlhodobého hľadiska im však hrozí rozvoj zdravotných rizík spojených práve s...

čítať viac
02. 05. 2023 | 3 min.
Tieto proteínové tyčinky vám nesmú chýbať v taške do posilňovne

Či ste aktívnym alebo rekreačným športovcom, bielkoviny potrebujete z viacerých kľúčových dôvodov. Zopakujme si, že proteín je základná makro živina dôležitá pre stavbu a opravu tkanív, produkciu enzýmov a udržiavanie správnej imunitnej funkcie. Pre športovcov sú bielkoviny obzvlášť dôležité pre budovanie a opravu svalového tkaniva, ktoré sa môže počas intenzívnej...

čítať viac
02. 05. 2023 | 3 min.
Známa lekárka radí, ako schudnúť RÝCHLO a BEZPEČNE

Žijeme rýchlu dobu, kedy chceme aj rýchle výsledky. Chudnutie nevynímajúc, a to aj bez ohľadu na to, či chudneme kvôli vysnívanej postave, alebo zo zdravotných dôvodov. Vysoký krvný tlak, cukrovka, problémy s počatím, predoperačná príprava či jednoduchšia rekonvalescencia, to všetko sú prípady, kedy musia ísť prebytočné kilá nekompromisne dolu. Známa...

čítať viac
31. 03. 2023 | 3 min.
Expertka vysvetľuje: Prečo nevesty priberajú?

Mnohé nevesty pred svadbou priberú. Čo robia nesprávne? Dá sa bezpečne a bez mučenia schudnúť aj za dva týždne? Na to všetko nám odpovie zakladateľka a prezidentka Aliancie výživových poradcov SR a odborná garantka kvalifikácie výživových poradcov NUTRI FOOD PLAN, PhDr. Iveta Nemcová, MBA.   Zo stresu častejšie priberáme, než...

čítať viac
31. 03. 2023 | 3 min.
"Schudnúť dokáže každý," tvrdí známa diabetologička

Okrem „kovidovej“ pandémie, ktorá nás intenzívne trápila dva roky, sme pozabudli na iné ochorenie, ktoré v globálnom svete taktiež nadobudlo pandemické rozmery. Reč je o nadváhe a obezite, s ktorými bojujú na celom svete milióny ľudí. Uznávaná slovenská diabetologička a internistka, MUDr. Katarína Černá, PhD., MPH, MBA, MHA hovorí o...

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.