BLOG

Dnešná doba je už raz taká, stále niečo robíme, ale pritom nemáme na nič čas. A nemáme čas najmä na seba. Je dôležité aby sme sa venovali tomu čo nás baví, avšak práca či rodinné povinnosti nám to niekedy neumožňujú. Práve vyhradený čas pre seba nám umožňuje relaxovať v akejkoľvek...

To nám prezradila finalistka Miss Slovensko s číslom 3 Viktória, za ktorú môžete hlasovať v kategórii MISS TOP KONDÍCIA. S týmto tvrdením nemožno nesúhlasiť. Kvalitný spánok je naozaj to, čo potrebujeme na správne fungovanie nášho organizmu. Dospelým jedincom sa bežne odporúča doba spánku minimálne 6-8 hodín denne. "Pokiaľ nedodržiavame základné piliere...

Denne by mal človek venovať podľa finalistky Miss Slovensko Alexandry fyzickej aktivite minimálne tridsať minút. Nemusí to byť hneď nejaký silový tréning, ráta sa aj prechádzka, alebo domáce práce. Dôležitým prvým krokom je nájsť si na seba - svoju fyzickú aktivitu čas a následne na to výber aktivity, ktorá vás...

Vedeli ste, že nikto vlastne nevie, ako zmrzlina vznikla? Šlo o pochúťku z ľadu či snehu, a ľudia si ju často doplnili medom, či ovocím. Prvý oficiálny recept na zmrzlinu pritom pochádza z roku 1668.  Aristokratka Anne Fanshaweová použila okrem spomínaného ľadu aj kvety pomaranča, alebo muškátový orech a ambru -...

Keď sa zamyslíme nad tým ako by mal vyzerať váš zdravý životný štýl, ako by ste odpovedali na túto otázku? Odpovede by boli určite rôzne. Vieme, že pokiaľ chceme viesť a dodržiavať zdravý životný štýl, musíme sa vzdať niekoľkých vecí alebo zlozvykov, ktoré nám v tom bránia.  Medzi zlozvyky, ktoré...