BLOG

“Stres je pocit, ktorý sa objaví vtedy keď prechádzame niečím, čo je pre nás nové, nepoznané. Objaví sa aj vtedy keď máme pocit, že sme si na seba zobrali až príliš veľa aktivít a tým sa dostávame pod tlak. Práve stres ovplyvňuje naše psychické a fyzické zdravie,” tvrdí Ivana. Stres...

,,Zdravý životný štýl je súhrn všetkých aktivít prospešných pre našu psychickú a fyzickú pohodu ako je zdravé vyvážené stravovanie sa, dodržiavanie pitného režimu a pohyb spojený s odpočinkom,“ Melanie sa od malička aktívne venovala atletike a v dospelosti prešla k vzpieraniu sa a vďaka tomu má k športu vytvorený pozitívny...

Aj finalistka Miss Slovensko Lucia vie, že pokiaľ chce viesť svoj život v zdraví a udržiavať sa v kondícií, musí sa odhodlať a zmeniť svoje stravovacie návyky. To by poradila každému, kto chce zmeniť svoju životosprávu. Aké sú tie správne kroky pre zlepšenie vašej životosprávy? Sú to jednoduché 3 kroky. ...

Ľudí zaujímajú rôzne diéty a recepty: nízkosacharidová diéta, proteínová diéta, či dokonca bezlepková diéta. No veľký otáznik visí práve nad keto diétou. O čo teda pri ketóze ide? Začnime tým, že je to prirodzený stav. Vtedy telo využíva ako zdroj energie najmä vlastný tuk. Je to kvôli tomu, že sa bráni...

Srdcovka v podobe ryže Mojou naozajstnou srdcovkou je vanilková ryža NutriFood. Prečo? Ide o vynikajúce jedlo, ktoré je plné vitamínov a živín. Zbožňujem jej chuť. Je ideálna na raňajky, desiatu, olovrant a dám si ju vždy, keď mám chuť na niečo sladké. Podľa mňa ide o najlepšiu cestu, ako začať...