BLOG

31. 07. 2020 | 2 min.
Výživová poradkyňa Veronika Clavel Dis: Nejde len o výzor, ide o to cítiť sa vo svojom tele dobre
čítať viac
30. 07. 2020 | 2 min.
Finalistka Miss Slovensko Kristína Kramárová: Meditácia je to, čo by sme mali praktizovať aspoň niekoľko minút denne

Aké pozitívne účinky nám môže priniesť meditácia? Rozhodne nám pomáha odbúrať stres, prečistí nám hlavu a naštartuje ozdravné procesy v našom tele. Meditácia má však niekoľko foriem a je len na nás ktorú si vyberieme. Každá jedna forma má spoločný znak, ktorým je zharmonizovanie ducha a tela. Jednou z najzakladnejších...

čítať viac
29. 07. 2020 | 3 min.
Bez akých 5 vecí si nevie predstaviť svoj týždeň naša výživová poradkyňa Simona Záčková? Inšpirujte sa !

Voda O pitnom režime sa veľa hovorí, ale málokto z nás ho aj dodržiava. Ja si už deň bez mojich 2 litrov vody neviem ani predstaviť. Na vlastnej koži som pocítila zmeny, ktoré mi dostatočný pitný režim "spôsobil"- zlepšila sa mi pleť, som menej unavená, netrpím už suchou pokožkou ani...

čítať viac
29. 07. 2020 | 2 min.
Finalistka Miss Slovensko Kristína Viglaská: Vďaka zdravému životnému štýlu som inšpiráciou pre moje okolie

Kristína o seba sama tvrdí, že je športovkyňou telom i dušou, pokiaľ by sme sa chceli riadiť jej tipmi pre udržanie zdravého životného štýlu museli by sme splniť 3 podmienky. Prvou z nich je pitný režim – denne by sme mali vypiť 2l vody, najlepšie čistú – nesladenú, druhou podmienkou...

čítať viac
28. 07. 2020 | 2 min.
Finalistka Miss Slovensko Natália Vohláriková: Pravidelná návšteva u lekára, pitný režim a pohyb

Pokiaľ chceme niečo v našom životnom štýle zmeniť, či už chceme schudnúť, zdravšie sa stravovať alebo začať cvičiť, musíme si uvedomiť jedno a to je, že všetky aktivity, ktoré vedú k zmene a k zdravšiemu životnému štýlu musíme naozaj chcieť. Žijeme v uponáhľanej dobe kedy nemáme na seba a na...

čítať viac
27. 07. 2020 | 4 min.
Uvoľnite napätie v tele a zlepšite svoj spánok. Ako? Odpoveď je čokoláda.

Čokoláda je potravina, ktorá nás sprevádza už od útleho detstva. Okrem toho, že si ju len tak dáme, pridávame ju do rôznych receptov. Avšak vedeli ste, že čokoláda môže udržiavať vašu myseľ fit? Všetko má však svoje pozitíva aj negatíva. Horká čokoláda je napríklad bohatým zdrojom horčíka. "Ten uvoľňuje napätie...

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.