BLOG

17. 08. 2020 | 1 min.
MISS TOP KONDÍCIA 2020 sa stala Alexandra Svrčková
čítať viac
12. 08. 2020 | 2 min.
Eva Deckárová: Myšlienky sú pre mňa zdrojom inšpirácie a napredovania

Pohár teplej vody Najdôležitejšie a najčistejšie čo môže podľa nej organizmus dostať je voda. Hydratuje pokožku a vyživuje celý metabolizmus. Čo môže byť prekvapujúce je to, že Eva začína deň pohárom teplej vody. Tým naštartuje trávenie, cirkuláciu krvi a uvoľní svalstvo, ktoré je po noci stuhnuté. Studená voda podľa nej...

čítať viac
10. 08. 2020 | 3 min.
Finalistka Miss Slovensko Viktória Podmanická: Zdravý životný štýl pre mňa neznamená len pohyb a dodržiavanie stravy

Dnešná doba je už raz taká, stále niečo robíme, ale pritom nemáme na nič čas. A nemáme čas najmä na seba. Je dôležité aby sme sa venovali tomu čo nás baví, avšak práca či rodinné povinnosti nám to niekedy neumožňujú. Práve vyhradený čas pre seba nám umožňuje relaxovať v akejkoľvek...

čítať viac
09. 08. 2020 | 2 min.
Finalistka Miss Slovensko Viktória Špotáková: Dostatok spánku je základom pre zdravý životný štýl

To nám prezradila finalistka Miss Slovensko s číslom 3 Viktória, za ktorú môžete hlasovať v kategórii MISS TOP KONDÍCIA. S týmto tvrdením nemožno nesúhlasiť. Kvalitný spánok je naozaj to, čo potrebujeme na správne fungovanie nášho organizmu. Dospelým jedincom sa bežne odporúča doba spánku minimálne 6-8 hodín denne. "Pokiaľ nedodržiavame základné piliere...

čítať viac
08. 08. 2020 | 2 min.
Finalistka Miss Slovensko Alexandra Svrčková: Fyzickú kondíciu človek dokáže stratiť už po siedmich dňoch ničnerobenia

Denne by mal človek venovať podľa finalistky Miss Slovensko Alexandry fyzickej aktivite minimálne tridsať minút. Nemusí to byť hneď nejaký silový tréning, ráta sa aj prechádzka, alebo domáce práce. Dôležitým prvým krokom je nájsť si na seba - svoju fyzickú aktivitu čas a následne na to výber aktivity, ktorá vás...

čítať viac
07. 08. 2020 | 2 min.
Leto bez zmrzliny? Určite nie! Vyskúšajte FIT recept od našej poradkyne Zuzky a zistite zmrzlinové zaujímavosti

Vedeli ste, že nikto vlastne nevie, ako zmrzlina vznikla? Šlo o pochúťku z ľadu či snehu, a ľudia si ju často doplnili medom, či ovocím. Prvý oficiálny recept na zmrzlinu pritom pochádza z roku 1668.  Aristokratka Anne Fanshaweová použila okrem spomínaného ľadu aj kvety pomaranča, alebo muškátový orech a ambru -...

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.