BLOG

Čo je stravovanie podľa krvnej skupiny?  Stravovanie podľa krvnej skupiny je fenoménom súčasnosti, ktorý naberá viac a viac na popularite. Siaha do 90-tych rokov.  Spôsob stravovania sa podľa krvných skupín vytvoril naturopat Peter J. D'Adamo v roku 1996. Základnou myšlienkou tejto diéty je, že každá krvná skupina je spojená s...

Pečeň, črevá a žlčník: prečo je dôležitý ich detox?  Žlčník, pečeň, črevá. Tri orgány, ktoré sú najviac v našom metabolizme zaťažované. Tak, ako aj veci v našej domácnosti potrebujú údržbu, potrebuje ho aj naše telo. Prečo by sme sa však mali o tieto tri orgány starať najviac?  Žlčník je súčasťou...

Najlepšia doba na cvičenie bude závisieť predovšetkým od vášho denného rozvrhu a časového plánu. Navyše, v dnešnej dobe má len málokto taký časový luxus, aby si vyberal presnú hodinu, kedy bude cvičiť.  ,,Ja osobne zvyknem cvičiť s trénerom dvakrát do týždňa, o šiestej hodine  ráno. Je to takto už niekoľko...

S čím je spojené ochorenie obličiek? Veľmi často ide o spojenie porúch metabolizmu a výživy, dokonca aj o spojenie s obezitou. Práve vyššia pravdepodobnosť ochorenia obličiek je u ľudí trpiacich obezitou alebo s ňou súvisiacou cukrovkou (diabetes) či hypertenziou. „Veľmi významnú úlohu hrá obezita, často spojená s diabetom. Ide o...

Chôdza Rýchlu chôdzu s trekingovými palicami, absolvuje Táňa štyrikrát týždenne. Zvládne minimálne 6 až 7 km. Táto aktivita jej veľmi prospieva: snaží sa každý deň absolvovať aspoň 10 000 krokov.  Pohyb je totiž pre ňu dôležitý a snaží sa udržiavať v aktívnej a dynamickej nálade po celý týždeň. Navyše pri...