Srdcovka v podobě rýže
Mou opravdovou srdcovkou je vanilková rýže NutriFood. Proč? Jde o vynikající jídlo, které je plné vitamínů a živin. Zbožňuji její chuť. Je ideální na snídani, svačinu a dám si ji vždy, když mám chuť na něco sladkého. Podle mě jde o nejlepší cestu, jak začít zdravý den plný energie.
Uklidňující jóga
Při józe jde o něco, co mám také velmi ráda. Minimálně třikrát týdně si ji musím zacvičit. Jde o formu relaxace, kterou si musím jednoduše dopřát, a doporučuji ji každému.
Jóga pomáhá redukovat stres, snižuje únavu, depresi či dokonce hněv. Člověk nemusí být přitom profík v cvičení, jde o uvolnění organismu, který si potřebuje odpočinout. Uvolní se tak mé tělo ale i moje psychika.
Bruslení
Mám ráda pohyb. Nejraději bruslím na kolečkových bruslích s mým synem. Ten má sice jen sedm let, ale jezdí lépe a rychleji než já. I tato činnost má pozitivní vliv na páteř a na bolest spojenou s ní, a je to také skvělé, a zábavné kardio cvičení, na které nedám dopustit. Je to skvělý způsob relaxu venku, za každých okolností.
Salát s kozím sýrem
I když se synem chodím na brusle, s dcerou si zase dopřeji výborný salát s kozím sýrem.
Tato kuchyně je vhodná pro vegetariány či vegany, což vřele doporučuji. Zejména v tomto horkém počasí, kdy má člověk chuť na něco lehké a chutné.
Mango smoothie
Když už jsme u letních dnů, nedám dopustit na NutriFood smoothie s mangovou příchutí.
Pokud je horko, chutná skvěle vychlazené nebo si do něj občas přidám led. Může se zdát, že je vhodné jen pro sportovce, ale mohou ho pít i vaše děti. Já si ho dávám i k obědu. Je to opravdová pochoutka.
Veronika Clavel Dis
Poradna NUTRI FOOD PLAN Praha 1
Nutričná terapeutka Veronika Clavel Dis sa nebojí výziev, práve naopak. Nejde len o prácu poradcu vo výžive, ale aj o komplexnú pomoc.
