Dnešní doba je už taková, stále něco děláme, ale přitom nemáme na nic čas. A nemáme čas zejména na sebe. Je důležité, abychom se věnovali tomu, co nás baví. Avšak pravdou je, že práce či rodinné povinnosti nám to někdy neumožňují. Právě vyhrazený čas pro sebe nám umožňuje relaxovat v jakékoliv formě, jakou máme rádi, ať už je to sport, vaření, masáž nebo kosmetika. Je to jen a jen na nás a je důležité si ho dopřát. K spokojenému zdravému životnímu stylu to neodmyslitelně patří.
„Pokud pravidelně sportujete, dopřejte si pořádnou regeneraci v podobě masáže, sauny či právě aktivní regeneraci. Pod aktivní regenerací myslíme například plavání, které může být skvělým „parťákem" po silovém tréninku. Samotná finalistka Viktórie nám prozradila, že právě plavání je její nejoblíbenější sportem, protože se mu věnovala závodně. Pokud k plavání neholdujete, nahraďte aktivní odpočinek právě tím relaxačním. Zajděte si společně i s kamarádkou či s partnerem do sauny, objednejte se na masáž, nebo si připravte doma zdravý koláček anebo si například vezměte knihu a čtěte si," říká Viktorie.
Případně se podívejte na váš oblíbený film a ještě předtím zahlasujte za svoji favoritku, která by měla vyhrát titul MISS TOP KONDICE.
Bez jakých 5 věcí si neumí Viktórie představit týden?
POLÉVKA
Jsem ,,polévkový "typ člověka, a tak si dopřeji alespoň jednou za den polévku! Nejraději mám krémovou dýňovou nebo pravou italskou rajčatovou.
KLAVÍR
Klavír je mou srdeční záležitostí. Při cvičení nových skladeb dokážu úžasně zrelaxovat. Avšak jen tehdy, když mi to jde :)
POHODA
Jako rozená Banskobystričanka velmi ráda a často navštěvuji naše krásné náměstí. Zastavím se tu na oběd nebo na nějakou kávičku či koláček.
NOVÉ MÍSTO, NOVÉ ZÁŽITKY
Poznávání nových míst a jejich kultur je také na programu téměř každý týden. Je to pro mě zábava, učení a zároveň i odpočinek.
SLUNCE, ÚSMĚV a DOBRÁ NÁLADA
Slunce, úsměv a dobrá nálada nemohou u mě chybět ani jeden den! Snažím se myslet jen pozitivně, a pokud se vyskytnou nějaké problémy, řeším je s chladnou hlavou.
Ještě stále můžete hlasovat za svoji favoritku v kategorii MISS TOP KONDICE. Zapoj se do hlasování a vyhraj!
Zdroj fotografii: Miss Slovensko, Viktória Podmanická
