Pokud chceme něco v našem životním stylu změnit, ať už chceme zhubnout, zdravěji se stravovat nebo začít cvičit, musíme si uvědomit to nejzásadnější. Všechny aktivity, které vedou ke změně, a k zdravějšímu životnímu stylu musíme opravdu chtít. Žijeme v uspěchané době, kdy nemáme na sebe a na své zdraví tolik času, jako bychom měli mít. Nemáme čas se ani pravidelně stravovat, přitom je to jedna ze základních věcí, která by měla být samozřejmostí.
Natálii jsme dali otázku, jaké jsou podle ní tři základní věci, na které bychom neměli nikdy zapomenout. Její odpověď byla velmi jednoznačná - ,,Neměli bychom zapomínat na pravidelnou návštěvu lékaře, pitný režim a pohyb". Nemůžeme nesouhlasit s její odpovědí, právě pravidelná návštěva u lékaře je pro nás velkým strašákem, přitom tak můžeme předcházet nemocem, kterým bychom později museli čelit. Natálie si pod zdravým životním stylem představuje pravidelný pohyb, který je důležitý k tomu, aby se člověk cítil psychicky i fyzicky dobře. Avšak bez zdravé vyvážené stravy by to byla jen polovina úspěchu. Pro Miss top kondice by měl být pohyb a zdravá strava alfa omegou. Jaký sport je pro Natálii ten pravý? ,,Mým nejoblíbenějším sportem je cvičení ve fitness centru a také tanec. Díky pohybu si vždy vyčistím hlavu a také se mi po vynaložené sportovní aktivitě lépe usíná."
Bez jakých 5 věcí si ale neumí představit svůj týden?
RODINA
Rodina je pro mě nejvzácnější, a proto jako odpověď na otázku 5 srdcovek, bez kterých si neumím představit svůj týden, mě napadla jako první.
NEJLEPŠÍ KAMARÁDKA A PŘÍTEL
Lidé, kteří jsou nedílnou součástí mého života. V dnešní době je velmi obtížné najít pravé kamarádství, a proto jsem šťastná, že v mém životě jsou lidé, na které se mohu kdykoliv obrátit.
POHYB
JÍDLO
Miluji dobré jídlo. No v poslední době má u mě den málo hodin, a tak si vždy hodím do kabelky koktejl nebo tyčinku NutriFood, která je nejen chutná, ale také zdravá. ❤️
AUTO
Řídím dennodenně, a proto auto nemůže chybět. Každou jízdu autem si užívám a řídím velmi ráda (hlavně tehdy, když mi hraje dobrá hudba a já si při tom zpívám😁)
Ještě stále můžete hlasovat za svoji favoritku v kategorii MISS TOP KONDICE. Zapoj se do hlasování a vyhraj!
