BLOG

#hubnutí

čítať viac
17. 03. 2021 | 3 min.
Miriama

Miriama sa rozhodla vyskúšať NUTRI FOOD PLAN práva vďaka svojej varovnej kontrolke, ktorá ju nedohnala až do morbídnej obezity a našťastie včas zablikala. „Bolo to pred rokom v januári, kedy som sa prvý krát rozhodla navštíviť NUTRI FOOD PLAN, vzhľadom k tomu, že som sa necítila pohodlne vo svojom tele, bola som...

čítať viac
04. 02. 2021 | 4 min.
Rita Sesztáková

Pôrod je pre ženské telo i postavu veľký zásah Popôrodné chudnutie je nie vždy ľahké. Nedostatok času, krátke a rýchle prestávky na jedlo a navyše všetka vaša pozornosť je venovaná tomu malému človiečikovi. Rita si však stále viac a viac uvedomovala, že jej chýba jej pôvodná váha. „Na Facebookovej stránke...

čítať viac
02. 02. 2021 | 3 min.
Bálint Repka

Nie je to len o diéte Okrem toho, že s NUTRI FOOD PLAN chudol Bálintov brat, chudla s nami i Bálintova priateľka, ktorej chudnutie ho namotivovalo a tak sa k nej rozhodol pridať. Hneď na úvod mu naša výživová poradkyňa vysvetlila nutnosť zmeniť životný štýl, inak to vraj bude donekonečna...

čítať viac
01. 02. 2021 | 3 min.
Erika Feketeová

Vysnívaná váha opäť s NUTRI FOOD PLAN Erika už dokonca s NUTRI FOOD PLAN chudla pred spomínanými ôsmimi rokmi, a tak sa rozhodla siahnuť po ňom opäť s vedomím, že dosiahne vytúženú váhu. „NUTRI FOOD PLAN program som už vyskúšala pred ôsmimi rokmi u inej poradkyne, takže už som vedela,...

čítať viac
23. 01. 2021 | 3 min.
Hajnalka Gyarmati

Prečo ste sa rozhodli pre redukčné a výživové programy NUTRI FOOD PLAN? Pracujem v pohostinstve, môj život je veveričie koleso. Mnoho mojich známych mi hovorilo o NUTRI FOOD PLAN, ktorí mali podobný životný štýl, ale napriek tomu ľahko a natrvalo schudli.   Ako ste sa o nás dozvedeli? Na základe...

čítať viac
22. 01. 2021 | 1 min.
Mária Cvečková

Prečo ste sa rozhodli pre redukčné a výživové programy NUTRI FOOD PLAN?  Chcela som schudnúť a inak sa mi to nedarilo.   Ako ste sa o nás dozvedeli?  Z miestnej tlače – Gbelan.   Kedy ste začali rozmýšľať nad tým, že by ste chceli zmeniť svoj životný štýl/schudnúť?   Už...

čítať viac
22. 01. 2021 | 2 min.
Lenka Vandeliová

Prečo ste sa rozhodli pre redukčné a výživové programy NUTRI FOOD PLAN?  Sama som schudnúť nedokázala, cítila som v tom jednoduchší systém a väčšiu disciplínu.   Ako ste sa o nás dozvedeli? Poradkyňa je moja známa a videla som ju ako schudla.   Kedy ste začali rozmýšľať nad tým, že...

čítať viac
15. 12. 2020 | 6 min.
Jak si vybrat mezi programy NUTRI FOOD PLAN a NutriFood Keto

Programy NUTRI FOOD PLAN a NutriFood Keto jsou speciální a komplexní redukční programy pro snížení, optimalizaci a dlouhodobé udržení si hmotnosti s cílem předcházet civilizačním a metabolickým onemocněním. Oba klinicky testované programy byly vyvinuty ve spolupráci s renomovanou francouzskou společností, a jsou bezpečným nástrojem pro redukci a optimalizaci hmotnosti. Redukce...

čítať viac
02. 11. 2020 | 3 min.
Zvýšené riziko a menšia účinnosť vakcíny proti Covid-19 pri obezite

Obezita a Covid-19 Väčšie riziko nákazy pre obéznych pacientov preukazuje až 75 štúdií, ktoré boli vykonávané na 400 000 pacientoch z Európy, Ázie a Ameriky. Obezita je metabolické ochorenie, u ktorého sa metabolické komplikácie ako cukrovka, vysoký krvný tlak a hyperlipidémia prejavia až s odstupom času. Pacienti si tak počas...

čítať viac
21. 10. 2020 | 3 min.
Korona a homeoffice: Jak si udržet hmotnost či dokonce zhubnout?

Dieta na hubnutí i na podporu zdraví Očistná kůra v podobě lehké nízkoenergetické diety včetně dostatečného pitného režimu s minerály a vitamíny umožní upravit odchylky spojené s nadměrným příjmem energie, na který tělo reaguje vytvořením energetického tukového zásoby ve formě viscerálního tuku. A o tom dnes víme, že vytváří nejenom...

čítať viac
19. 10. 2020 | 2 min.
Poradkyně Ing. Janka Trebulová: Ráno začínám 0,5 litrem vody. Tento rituál mi nastartuje metabolismus

Sport, nejen během létaSport je aktivita, která nás většinou všechny baví jen během pěkných dní. Turistika, běh, kolo, či plavání v jezeře nebo v bazénu. Janku Trebulovou však baví sport nejen během léta. Kolo, běh, plavání. I to jsou sporty, bez kterých si neumí představit svůj týden. I když jde...

čítať viac
08. 10. 2020 | 2 min.
Proč je obezita rizikem při onemocnění koronavirem? Možná menší účinnost vakcíny u obézních.

Z výsledků studie, které se zúčastnilo téměř 400 tisíc pacientů, vyplývá, že u pacientů s obezitou i v rozmezí BMI 30-35 kg/m2 je o 113 procent vyšší pravděpodobnost, že skončí v nemocnici na ventilátoru ve srovnání s pacienty s normální hmotností. Pravděpodobnost přijetí na jednotku intenzivní péče se zvyšuje o...

čítať viac
06. 10. 2020 | 5 min.
Rychlé hubnutí může způsobit povislou a ochablou kůži. Jak tento estetický problém vyřešit?

 Jak rosteme, roste s námi i kůže. Je vysoce citlivá a registruje i ten nejjemnější dotek či bolest. Kůže a hubnutí. Jak se vzájemně ovlivňují? Stav kůže může mít významný vliv na naše sebevědomí. Kůže je měnící se dynamický orgán, který se dokáže regenerovat. Rovněž má schopnost se přizpůsobit proporcím...

čítať viac
21. 09. 2020 | 7 min.
Ako čo najrýchlejšie schudnúť? Máme pre vás hneď niekoľko rád! Aj chudnutie môže byť zábava

Koľko kíl sa dá schudnúť za týždeň? Chudnutie je individuálny proces a záleží od viacerých faktorov. Akých? Nutričná poradkyňa Bc. Simona Žáčková, ktorá sa venuje výživovému poradenstvu a redukcií hmotnosti uvádza, že ide celú zmes okolností, ktoré ovplyvňujú náš život. "Pohlavie, strava, pohyb vo voľnom čase, pitný režim, či spánok,” tvrdí...

čítať viac
18. 09. 2020 | 4 min.
Ovsená kaša na raňajky? Jednoznačne áno!

Ovsená kaša sa stala neodmysliteľnou súčasťou každého nášho rána. Vedeli ste , že naša NutriFood ovsená kaša má až o 170 kalórií menej, ako bežná ovsená kaša, ktorú si doma pripravujete? A ruku na srdce vieme, ak sa snažíme schudnúť "nejaké tie kilá navyše",  80 % úspechu tvorí správny jedálniček. My...

čítať viac
15. 09. 2020 | 8 min.
Nejznámější diety 21.století. O které z nich jste ještě neslyšeli?

Mají nám pomoci zhubnout. Která z nich je však nejúčinnější a jak jednotlivé diety fungují? A proč vzniká jojo efekt? Co to vlastně je? TOP diety v Česku? S dietami se na internetu v posledním období roztrhl pytel, zjednodušeně jsou prezentovány jako univerzální a jednoduchá cesta ke zhubnutí. A to...

čítať viac
14. 09. 2020 | 4 min.
Stravování podle krevních skupin: nesmysl či správná cesta ve stravování?

Co je stravování podle krevní skupiny? Stravování podle krevní skupiny je fenoménem současnosti, který nabírá stále více a více na popularitě. Sahá do 90. let. Způsob stravování podle krevních skupin vytvořil naturopat Peter J. D'Adamo v roce 1996. Základní myšlenkou této diety je, že každá krevní skupina je spojena s odlišným...

čítať viac
04. 09. 2020 | 3 min.
Jak se udržet v kondici během slunečních dnů?

Nejlepší doba na cvičení bude závislá především na Vašem denním rozvrhu a časovém plánu. Navíc v dnešní době má jen málokdo takový časový luxus, aby si vybíral přesnou hodinu, kdy bude cvičit. „Já osobně mám ve zvyku cvičit s trenérem dvakrát týdně v šest hodin ráno. Tuto časnou hodinu na...

čítať viac
31. 08. 2020 | 2 min.
Jak spolu souvisí obezita a onemocnění ledvin?

S čím je spojeno onemocnění ledvin? Velmi často jde o spojení poruch metabolismu a výživy, dokonce i o spojení s obezitou. Právě vyšší pravděpodobnost onemocnění ledvin je u lidí trpících obezitou nebo související cukrovkou (diabetes) či hypertenzí. „Velmi významnou roli hraje obezita, často spojená s diabetem. Jde o obezitu indikovanou...

čítať viac
17. 08. 2020 | 4 min.
Zacvičte si s naší poradkyní Simonkou! 10 cviků, které zvládnete i během běžného dne

V zimě je pro nás obtížné udržet se v TOP kondici. Nejen kvůli tomu, že jíme vysokoenergetická a těžká jídla, ale také méně cvičíme na čerstvém vzduchu. Během léta je pro udržení pohybu efektivní jízda na kole a na bruslích. Zabijete tím dvě mouchy jednou ranou: pohybem na čerstvém vzduchu...

čítať viac
07. 08. 2020 | 2 min.
Léto bez zmrzliny? Určitě ne! Vyzkoušejte FIT recept od naší poradkyně Zuzky a zjistěte zmrzlinové zajímavosti

Věděli jste, že nikdo vlastně neví, jak zmrzlina vznikla? Šlo o pochoutku z ledu či sněhu, a lidé si ji často doplnili medem, či ovocem. První oficiální recept na zmrzlinu přitom pochází z roku 1668. Aristokratka Anne Fanshaweová použila kromě zmíněného ledu i květy pomeranče, nebo muškátový ořech a ambru...

čítať viac
04. 08. 2020 | 3 min.
KETO: 4 písmena, které skrývají více, než si myslíš

Začněme tím, že je to přirozený stav, kdy tělo využívá jako zdroj energie zejména vlastní tuk. Je to kvůli tomu, že se brání nedostatku sacharidů, přičemž spotřeba sacharidů pro navození ketózy je 50g denně. Zrychlený metabolismus Tělo má při ketóze stabilní, kontrolovanou hladinu cukru a ketolátky v krvi. Některé studie...

čítať viac
01. 08. 2020 | 2 min.
5 věcí, na které nedá dopustit naše poradkyně Veronika? Inspirujte se, jak žít zdravěji každý den!

Srdcovka v podobě rýže Mou opravdovou srdcovkou je vanilková rýže NutriFood. Proč? Jde o vynikající jídlo, které je plné vitamínů a živin. Zbožňuji její chuť. Je ideální na snídani, svačinu a dám si ji vždy, když mám chuť na něco sladkého. Podle mě jde o nejlepší cestu, jak začít zdravý...

čítať viac
09. 07. 2020 | 4 min.
Letní dovolené a grilovačky jsou stále v plném proudu. Jak během nich nepřibrat?

Právě ty však často bývají plné nezdravých a kalorických jídel. Jak ale zajistit, abychom nepřibrali, popřípadě sáhli po zdravější kombinaci jídel? Zaručené triky a zásady, kterými je vhodné se řídit nám prozradila odbornice na vědeckou výživu a certifikovaná výživová poradkyně NUTRI FOOD PLAN Mgr. Lucie Vyskočilová, MBA. Jak nepřibrat na...

čítať viac
27. 05. 2020 | 1 min.
Váha může jít dolů: Nevymlouvejte se na věk

Nadváha či obezita není v pořádku v žádném věku. Přestože ženy mají větší potřebu řešit svůj vzhled, věk a nadbytečná kila, při hubnutí mají menší disciplinovanost. Mužům zase déle trvá, než se odhodlají, ale pak už přesně dodržují pokyny. Muži mají i další velkou výhodu. Většinou díky většímu podílu svaloviny...

čítať viac
19. 04. 2020 | 5 min.
Aké nápoje zaradiť do pitného režimu a aké naopak nie?

Avšak, ktoré nápoje sú vhodné a ktoré sú naopak nevhodné? O tom nám porozprávala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová. K stálemu pitiu, bez ohľadu na vek a zdravotný stav,  je najvhodnejšia čistá voda. Môže byť z vodovodu, pokiaľ je z vyhovujúceho...

čítať viac
10. 01. 2020 | 0 min.
Snažíte sa schudnúť a všetky vaše doterajšie diéty boli neúspešné?

čítať viac
03. 01. 2020 | 0 min.
Rýchle chudnutie, najmä po Vianociach, nemusí priniesť jo-jo efekt!

čítať viac
01. 12. 2019 | 0 min.
Ako schudnúť v novom roku a nezostať iba pri predsavzatí?

čítať viac
29. 11. 2019 | 2 min.
Víte, že jde zhubnout dá i díky palačinkách? Prozradíme jak na to!

Několik zajímavostí o palačinkách Palačinky mají více jak tisíciletou historii. Sahá až do římské éry, kdy plnily úlohu hlavního jedla a měly důležitou úlohu ve stravování armády. Podávaly se plněné masem a zeleninou. Věděli jste, že největší upečená palačinka vážila 3 tuny a měla přibližně 15 metrů? A slyšeli jste...

čítať viac
26. 10. 2019 | 0 min.
Je možné ovplyvniť obdobie menopauzy stravou?

čítať viac
25. 10. 2019 | 4 min.
Všade samé sladkosti...

Vianočné obdobie je plné sladkých pochúťok, ktoré na nás vyskakujú z každého rohu. Medovníky, vanilkové rožky, praclíky či medovina. Dá vôbec odolať týmto lákadlám a udržať si svoju váhu, prípadne chudnúť aj počas najkrajších sviatkov v roku? Cez Vianoce si radi posedíme s našimi najbližšími pri stole plnom sviatočných pochúťok....

čítať viac
25. 10. 2019 | 0 min.
Rozmýšľate nad diétou, no neviete si vybrať? Opýtali sme sa odborníka za vás

čítať viac
11. 10. 2019 | 4 min.
Světový den obezity. Aby kilogramy nepřibývaly a zdraví netrpělo...

Pandemie obezity Spojovali jste si doteď pandemii jen s chorobami jako jsou mor, chřipka, či neštovice? Vyvedeme vás z omylu. Podle univerzitní diabetoložky a zdravotní odborné garantky redukčních a výživových programů NUTRI FOOD PLAN MUDr. Kataríny Černé, MHA, MPH, MBA, nabývá takovýto rozměr už i obezita. Není to jen estetický...

čítať viac
29. 07. 2019 | 5 min.
Ako by mala vyzerať strava v letných mesiacoch?

Tak čo by malo v jedalníčku prevažovať a naopak, čoho by sa mali vyvarovať? Na tieto otázky ale i na mnoho viac nám odpovedala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová. Hlavný dôraz preto treba v letných mesiacoch klásť na: stravu s nižšou...

čítať viac
27. 05. 2019 | 0 min.
Dámsky klub RTVS: Viscerálny tuk a organizmus

čítať viac
07. 04. 2019 | 0 min.
IVETA MALACHOVSKÁ: So svojím telom je (konečne) spokojná

čítať viac
26. 03. 2019 | 5 min.
Čo je to ketóza a aký má význam pri chudnutí?

Aké sú jej výhody a aký má význam pri chudnutí? Na tieto otázky a na mnoho viac odpovedal prezident Aliancie výživových poradcov ČR Ing. Ivan Mach, CSc. Na českom aj slovenskom trhu sa tzv. diéty, či koncepty špeciálnej výživy doslova predbiehajú a ľudia veľakrát ani nevedia, ako daná diéta či...

čítať viac
06. 03. 2019 | 1 min.
Štíhla do svadobných šiat s NUTRI FOOD PLAN!

Každá nevesta túži na svojej svadbe vyzerať dokonale a mnoho neviest rieši otázku chudnutia často krátko pred svadbou a popri všetkých povinnostiach nemajú čas na zdĺhavé chudnutie. Ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov v krátkom čase, bezpečne a bez jo-jo efektu? Certifikovaní výživoví poradcovia NUTRI FOOD PLAN a potraviny NutriFood sú...

čítať viac
20. 01. 2019 | 1 min.
Dámsky klub RTVS: S odborníčkou na vedeckú výživu nielen o tom, ako cez sviatky nepribrať!

Ešte v decembri minulého roku sa živého vysielania televíznej relácie Dámsky klub v RTVS zúčastnila kvalifikovaná odborníčka na vedeckú výživu s dlhoročnou praxou v oblasti výživy – Ing. Janka Trebulová. Porozprávala nielen o tom, ako počas sviatkov nepribrať, ale odhalila a poukázala aj na rôzne chyby v stravovaní, ktoré môžu...

čítať viac
18. 02. 2018 | 0 min.
SCHUDLA SOM POLOVICU SVOJEJ HMOTNOSTI!

čítať viac
16. 11. 2016 | 0 min.
Diéta bez JO-JO efektu? Dá sa to!

Pro přizpůsobení obsahu a analýzu návštěvnosti používáme soubory cookie. Rozhodněte se, zda jste ochotni přijímat soubory cookie z našich webových stránek.