Jídelníček na hubnutí
Každý máme jinou stavbu těla, jiné rozložení svalů a tuků, jinou pohybovou aktivitu, časové možnosti stravování apod. Náš výživový specialista Vám dle Vašich potřeb a zdravotního stavu vytvoří jídelníček na míru, v závislosti na tom, zda chcete zhubnout nebo si jen udržet svoji hmotnost. Při jeho sestavování bereme v úvahu nejen Váš aktuální zdravotní stav, ale i množství pohybové aktivity. Mnoha lidem se po prvních dnech zdá, že jedí více než před tím, ale přesto dosahují svého cíle. Důležitá je pestrost a stravy. Poradíme vám, jak nejlépe postupovat, abyste dosáhli svou vysněnou hmotnost.
Jak to probíhá
Vstupní konzultace
Na začátku absolvujete vstupní konzultaci. Hlavním cílem bude zjistit, jaký je váš zdravotní stav, jaké jsou vaše denní návyky, pohybová aktivita a také vaše cíle
Jídelníček na hubnutí
Na základě vstupního vyšetření a zdravotního stavu s přihlédnutím na pohybovou aktivitu vám vypracujeme jídelníček na míru.
Konzultace s nutričním poradcem
Vybrat si můžete podle vašich potřeb jídelníček na 1, 2, 3 měsíce s pravidelnými – měsíčními konzultacemi s výživovým specialistou.
BMI kalkulačka
Nejste si jisti, jaká by měla být vaše ideální hmotnost? Napoví vám naše BMI kalkulačka. Vypočítejte si index tělesné hmotnosti a učiňte tak první krok k vaší zdravější životosprávě. Naši odborníci jsou připraveni vám pomoci.
VYPOČÍTAT BMIKontaktujte naše specialisty
Každý člověk je jedinečný, a proto i jeho jídelníček musí být přizpůsoben jeho potřebám. Programy NUTRI FOOD PLAN Vám na míru sestaví naši odborníci na výživu.
Mgr. Lucie Vyskočilová, MBA
Diagnostika: InBody, MAX PULSE
Klinika Health&Beauty
Kaštieľska 4
821 05 Bratislava – Ružinov
Napište nám. Rádi vám pomůžeme.
48
Podváha
Ideální váha
Nadváha
Obezita
Těžká obezita
Tato hodnota ukazuje na podváhu konkrétního jedince. Cílem by mělo být nabírání váhy. Ideální pak svalové hmoty, což zajistí správná skladba jídelníčku.
Takzvaná ideální váha. Ukazuje na to, že člověk v poměru ke své výšce váží optimálně a nemusí na svém těle nic měnit. Úplně nejlepší situace nastává, pokud je hodnota uprostřed daného rozmezí.
Jde o takzvanou nadváhu. Tedy stav, kdy vážíte více, než je správné. To může přinášet určitá omezení, stejně jako fakt, že se začnou objevovat i zdravotní komplikace, plynoucí z vyšší váhy. Naši výživoví poradci vám rádi pomohou!
Čí výpočet spadá do této kategorie, ten by si měl uvědomit, že trpí obezitou prvního stupně. Výrazně se zde zvyšuje riziko spojené se zdravím člověka. Doslova se dá říci, že tento stupeň obezity ohrožuje lidské zdraví každý den.
Označení pro těžkou obezitu. Určitě oslovte našich odborníků, kteří doporučí vhodné postupy spojené s redukcí váhy.
Váš BMI Index zohledňuje odpovědi z BMI kalkulačky.
Děkujeme za vyplnění, BMI kalkulačky, naši poradci vás budou kontaktovat. Najděte si svou nejbližší poradnu v okolí!
najít poradce
Už jste jen krok od vašeho
zdravějšího já
