BLOG

Mnoho lidí si myslí, že při redukci hmotnosti se musí vzdát svých oblíbených jídel, ale není tomu tak. Nemusíte je ze svého jídelníčku na vždy vyškrtnout - stačí je pouze nahradit zdravějšími alternativami. Pojďme si představit 5 z nich. Pizza Asi oblíbeným jídlem z fastfoodu mnohých Čechů a Slováků je...

Miriama sa rozhodla vyskúšať NUTRI FOOD PLAN práva vďaka svojej varovnej kontrolke, ktorá ju nedohnala až do morbídnej obezity a našťastie včas zablikala. „Bolo to pred rokom v januári, kedy som sa prvý krát rozhodla navštíviť NUTRI FOOD PLAN, vzhľadom k tomu, že som sa necítila pohodlne vo svojom tele, bola som...

Pôrod je pre ženské telo i postavu veľký zásah Popôrodné chudnutie je nie vždy ľahké. Nedostatok času, krátke a rýchle prestávky na jedlo a navyše všetka vaša pozornosť je venovaná tomu malému človiečikovi. Rita si však stále viac a viac uvedomovala, že jej chýba jej pôvodná váha. „Na Facebookovej stránke...

Nie je to len o diéte Okrem toho, že s NUTRI FOOD PLAN chudol Bálintov brat, chudla s nami i Bálintova priateľka, ktorej chudnutie ho namotivovalo a tak sa k nej rozhodol pridať. Hneď na úvod mu naša výživová poradkyňa vysvetlila nutnosť zmeniť životný štýl, inak to vraj bude donekonečna...

Vysnívaná váha opäť s NUTRI FOOD PLAN Erika už dokonca s NUTRI FOOD PLAN chudla pred spomínanými ôsmimi rokmi, a tak sa rozhodla siahnuť po ňom opäť s vedomím, že dosiahne vytúženú váhu. „NUTRI FOOD PLAN program som už vyskúšala pred ôsmimi rokmi u inej poradkyne, takže už som vedela,...

Ktoré informácie sú pre nás dôležité a ako si správne vybrať? Či tomu veríte alebo nie, správna voľba potravín rozhoduje aj o tom, ako často budeme navštevovať lekára. Prečítajte si rozhovor so skvelou odborníčkou na výživu, poradkyňou NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšovou. Je vôbec dôležité čítať etikety výrobkov, a prečo?...

Milí klienti, ve snaze být Vám na blízku i v této těžké době, jsme se rozhodli, že Vám budeme poskytovat konzultace online. Jak všichni dobře víte, naše společnost přistupuje k problematice redukce hmotnosti především individuálně a s ohledem na Váš zdravotní stav, proto naše potraviny se dají zakoupit pouze po...

Dieta na hubnutí i na podporu zdraví Očistná kůra v podobě lehké nízkoenergetické diety včetně dostatečného pitného režimu s minerály a vitamíny umožní upravit odchylky spojené s nadměrným příjmem energie, na který tělo reaguje vytvořením energetického tukového zásoby ve formě viscerálního tuku. A o tom dnes víme, že vytváří nejenom...

Sport, nejen během létaSport je aktivita, která nás většinou všechny baví jen během pěkných dní. Turistika, běh, kolo, či plavání v jezeře nebo v bazénu. Janku Trebulovou však baví sport nejen během léta. Kolo, běh, plavání. I to jsou sporty, bez kterých si neumí představit svůj týden. I když jde...

Z výsledků studie, které se zúčastnilo téměř 400 tisíc pacientů, vyplývá, že u pacientů s obezitou i v rozmezí BMI 30-35 kg/m2 je o 113 procent vyšší pravděpodobnost, že skončí v nemocnici na ventilátoru ve srovnání s pacienty s normální hmotností. Pravděpodobnost přijetí na jednotku intenzivní péče se zvyšuje o...

Koľko kíl sa dá schudnúť za týždeň? Chudnutie je individuálny proces a záleží od viacerých faktorov. Akých? Nutričná poradkyňa Bc. Simona Žáčková, ktorá sa venuje výživovému poradenstvu a redukcií hmotnosti uvádza, že ide celú zmes okolností, ktoré ovplyvňujú náš život. "Pohlavie, strava, pohyb vo voľnom čase, pitný režim, či spánok,” tvrdí...

Nejlepší doba na cvičení bude závislá především na Vašem denním rozvrhu a časovém plánu. Navíc v dnešní době má jen málokdo takový časový luxus, aby si vybíral přesnou hodinu, kdy bude cvičit. „Já osobně mám ve zvyku cvičit s trenérem dvakrát týdně v šest hodin ráno. Tuto časnou hodinu na...

ChůzeRychlou chůzi s trekingovými holemi, absolvuje Táňa čtyřikrát týdně. Zvládne minimálně 6 až 7 km. Tato aktivita jí velmi prospívá: snaží se každý den absolvovat alespoň 10 000 kroků. Pohyb je totiž pro ni důležitý a snaží se udržovat v aktivní a dynamické náladě po celý týden. Navíc při jejím...

Pěstovali ji Keltové, kteří žili dokonce i na našem území. Pěstování tuřínu však postupně nahradilo pěstování brambor. Dnes se pěstuje jen okrajově, především v severních částech Evropy: například v Norsku, či ve Švédsku. „Tuřín obsahuje vysoký obsah vody, a právě proto má dobré využití v dietních programech. Rovněž obsahuje množství...

V zimě je pro nás obtížné udržet se v TOP kondici. Nejen kvůli tomu, že jíme vysokoenergetická a těžká jídla, ale také méně cvičíme na čerstvém vzduchu. Během léta je pro udržení pohybu efektivní jízda na kole a na bruslích. Zabijete tím dvě mouchy jednou ranou: pohybem na čerstvém vzduchu...

Sklenici teplé vody Nejdůležitější a nejčistší, co může podle ní organismus dostat, je voda. Hydratuje pokožku a vyživuje celý metabolismus. Co pro mnohé není jistě překvapující, že naše zkušená výživová poradkyně začíná svůj den sklenicí teplé vody. Tím nastartuje trávení, cirkulaci krve a uvolní svalstvo, které je po noci ztuhlé....

Srdcovka v podobě rýže Mou opravdovou srdcovkou je vanilková rýže NutriFood. Proč? Jde o vynikající jídlo, které je plné vitamínů a živin. Zbožňuji její chuť. Je ideální na snídani, svačinu a dám si ji vždy, když mám chuť na něco sladkého. Podle mě jde o nejlepší cestu, jak začít zdravý...

Voda O pitném režimu se hodně mluví, ale málokdo z nás ho i dodržuje. Já si už den bez mých 2 litrů vody neumím ani představit. Na vlastní kůži jsem pocítila změny, které mi dostatečný pitný režim „způsobil" - zlepšila se mi pleť, jsem méně unavená, netrpím už suchou pokožkou ani...

NUTRI FOOD PLAN se stala jednou z mála spotřebitelských značek působících na českém trhu, které na základě přísných kritérií získaly ocenění Czech Superbrands 2020. "O udělení tohoto titulu rozhodla v rámci vícekolového výběrového řízení vycházejícího z obchodních výsledků v návaznosti na preference dle spotřebitelského výzkumu GfK odborná komise Brand Council...

Pandemie koronaviru paralyzovala život na celém světě. Ačkoli toto závažné onemocnění může probíhat bez příznaků, může mít i fatální následky. Je rizikovým faktorem i obezita? Jaká je prevence proti onemocnění? Virus SARS-CoV-2 a onemocnění COVID-19 v současnosti významně ovlivňuje životy lidí na celém světě. Univerzita Johnse Hopkinse ve Spojených státech...

Začiatok kurzu sa blíži ! Ako sa premietajú posledné vedecké poznatky do výživového poradenstva – management tukov, lepku, sacharidov, vlákniny v strave, odborné a praktické vysvetlenie pojmov „pestrá,“ „zdravá“ a komplexná strava, nutričná hodnota a kvalita/akosť potravín? Prečo musí výživový poradca vedieť variť?  - zásady výberu, nakupovania, skladovania a šetrných...

Spoločnosť NUTRIFOOD ® vytvorila licenčný systém na nezávislé prevádzkovanie poradenských centier pre redukciu telesnej hmotnosti, výživové poradenstvo s VLED (veľmi nízkoenergetické) a LED (nízkoenergetické) produktami najvyššej francúzskej kvality, určenými k plnohodnotnej náhrady celodennej stravy. Poskytujeme nielen odborné zaškolenie, ale aj pravidelné tematické workshopy na témy účinnej optimalizácie hmotnosti, zdravej výživy...

Výživoví poradcovia NUTRI FOOD PLAN sa neustále vzdelávajú, aby Vám prinášali len tie najrelevantnejšie informácie z oblasti výživy a skvelé novinky z tejto neustále sa rozvíjajúcej oblasti. Dnes poradcovia absolvovali certifikovaný kurz potravinových intolerancii a alergií a to priamo pod vedením dlhoročného odborníka na výživu – prezidenta a zakladateľa Aliancie...

Po tomto víkende a absolvovaní kurzu pre Základnú výživu sa do praxe dostali ďalší kvalifikovaní výživoví poradcovia, ktorí sú pripravení na to, aby svojim klientom odovzdali to najlepšie zo svojich nielen praktických, ale aj teoretických poznatkov, získaných od skutočných profesionálov z oblasti výživy. Víkend základného kurzu pre výživu bol opäť...

Aj v tomto roku pripravilo výživové poradenské centrum NUTRI FOOD PLAN – M-Palác Brno skvelú súťaž, do ktorej sa mohli prihlásiť všetci klienti, ktorí aktívne chudli s odborníkmi na výživu v tejto výživovej poradni. Súťaž, ktorá prebiehala od mája do septembra priniesla vynikajúce výsledky. V tomto období bolo v redukčnom procese...

Už 39. ročník výročnej konferencie SSVPL sa konal práve tento víkend vo Vysokých Tatrách a išlo o vôbec najväčšie odborné podujatie všeobecných lekárov na Slovensku. Obezita je v dnešnej dobe definovaná odborníkmi už ako zdravotný problém. Predovšetkým s ňou súvisí množstvo – ak nie prevažná väčšina civilizačných ochorení, ale aj ďalšie...

Včera sa konalo veľké stretnutie poradcov NUTRI FOOD PLAN v Modre, ktorého sa zúčastnili takmer všetci výživoví poradcovia z viac ako 60 poradenských centier po celom Slovensku a ďalších v Českej republike a v Maďarsku. Pravidelné školenia a stretnutia za účelom odovzdávania dôležitých informácií ohľadom platnej legislatívy, nových zákonov a...

Odbornou garantkou kvalifikácie výživových poradcov NUTRI FOOD PLAN sa stala priamo prezidentka a zakladateľka Aliancie výživových poradcov na Slovensku (AVP SR) – PhDr. Iveta Nemcova, MBA! “Ak už sa mám vyjadriť ku konkrétnej značke v oblasti výživy alebo sa podpísať pod kvalifikovanú odbornosť jej členov, musím si byť na 100...

Spoločnosť NutriFood sa stala partnerom odborného lekárskeho kongresu – “Dni praktickej obezitológie a metabolického syndrómu,” ktorý organizovala Slovenská spoločnosť všeobecného praktického lekárstva (SSVPL) a Slovenská spoločnosť praktickej obezitológie (SSPO). Toto významne podujatie sa konalo 15. – 16. júna 2017 v Bardejove a zúčastnili sa ho zdravotnícke špičky v oblasti prevencie a...