Angelika Pálová

Vždy jsem byla žena se štíhlejší postavou.

Pred: 94.70 kg
Po: 66.90 kg
Rozdiel: 27.8 kg
„Nadváhou jsem se dopracovala k vysokému krevnímu tlaku, k spánkovému apnoe, a prasknutí menisku.“

Při prvním těhotenství jsem přibrala 30 kg, ale po půl roce jsem už měla svou původní váhu. Měla jsem jen 19 let. Po 13ti letech jsem znovu otěhotněla, ale už těch nasbíraných kil za celé těhotenství jsem se zbavovala velmi těžce. A po mé čtyřicítce jsem každý rok jen a jen přibírala.

Přestala jsem se vážit

I když jsem věděla, že mám nadváhu, ignorovala jsem ji. Ale přišel čas, kdy mě moje paní doktorka začala varovat. Dopracovala jsem se k vysokému krevnímu tlaku, k spánkovému apnoe, a prasknutí menisku. Trpěly mé nohy, srdíčko, celé tělo. To byl okamžik, kdy jsem začala hledat pomoc. Doslechla jsem se, že kamarádčina sestra nějakým zázrakem pořádně zhubla. A že podstoupila nějaký redukční program, kdy jen pije nápoje a jí nízkokalorické jídlo a nemusí při tom ani cvičit. A tak 16. dubna 2018 jsem se dostala k paní Vadovičová, která je výživová poradkyně NUTRI FOOD PLAN v Nových Zámcích i v Bratislavě – Petržalce.

Obávala jsem se, že “to nedám”

Bála jsem se, že to bude pro mě nezdolatelná cesta. Ale hned po prvním setkání jsem věděla, že to vůbec nebude tak těžké. Při vstupním vyšetění se ručička na váze přibližovala až k 100 kg. Boky, pás, prsa, čísla dosahovala obrovských hodnot. BMI index – obezita prvního stupně. Ještě jsem užívala léky na vysoký krevní tlak, takže jsem dostala program 2PLUS – tedy třikrát jídlo NutriFood a příjem 200 Kcal ve formě pevné stravy. Začala jsem pravidelně snídat, na svačinu jsem si dala bílou ředkvičku, kedluben, papriku a po 18:00 jsem už nic nejedla. Na oslavách jsem se neuvěřitelně držela a poctivě jsem dodržovala vše, jak bylo potřeba. Žádná dort ani řízek ba ani alkohol jsem si nedala.

Na moje překvapení byl úbytek na váze stále výšší. Cítila jsem se plná energie, vůbec jsem nebyla unavená. Musela jsem dokonce konzultovat s lékařkou vynechání léků na krevní tlak, protože se mi redukcí tlak upravil. Lidé si mě všímali a chválili. Každý se mě ptal, jak to dělám. Motivovala jsem i ostatních. Vždyť aby ne – moje konfekční velikost se z 50, 48 se dostala až k 38, 36. Jsem šťastná, protože jsem svá nadbytečná kila nejen zredukovala, ale naučila i zdravě stravovat a hlavně se mi zlepšil zdravotní stav. Naučila jsem se přemýšlet o potravinách, o tom, co jím. Vařím samá zdravá jídla a peču zákusky a dorty, ale jen pomocí fitness či zdravých receptů. A samozřejmě dodržuji pitný režim. Vážím se pravidelně a po necelém 3,5 měsíci jsem zredukovala svou hmotnost na úžasných 68,6 kg. Zatím ještě necvičím, protože jsem po operaci kolena, ale doufám, že budu moci brzy využívat můj nový běžící pás, který jsem dostala jako dárek od manžela.

Děkuji paní Vadovičová za všechno. Za pomoc, kterou mi poskytla a pomohla nejen zdravě zhubnout, ale naučila mě i zdravě jíst. Děkuji své rodině za podporu, hlavně své dcerce, která se také snaží žít zdravým životním stylem spolu se mnou. Díky patří i mé šéfce, která mě podržela v práci a kterou jsem motivovala natolik, že také začala hubnout pomocí diety NutriFood.

Každému, kdo by chtěl zdravě zredukovat svou nadváhu, doporučuji využít redukční programy NUTRI FOOD PLAN. Je to bezpečná dieta, která prospěje nejen vašemu zevnějšku, ale i vašemu zdraví. Ale nejdůležitější je vše si uspořádat nejdříve v hlavě a pak i pocit ze sebe sama je hned lepší a svět je mnohem hezčí.

Angelika

odborník
radí

PhDr. Mgr. Petra Vadovičová, PhD.
Poradňa NUTRI FOOD PLAN Bratislava – Petržalka
,,Pani Angeliku obdivujem a som nesmierne rada, že si udržuje svoju hmotnosť prostredníctvom zdravej vyváženej stravy, napriek tomu, že sa vo voľnom čase venuje okrem pohybovej aktivite aj pečeniu. Vďaka svojej sebadisciplíne sa jej dokonca upravil aj krvný tlak."

Kontaktujte naše specialisty

Každý člověk je jedinečný, a proto i jeho jídelníček musí být přizpůsoben jeho potřebám. Programy NUTRI FOOD PLAN Vám na míru sestaví naši odborníci na výživu.

Pro přizpůsobení obsahu a analýzu návštěvnosti používáme soubory cookie. Rozhodněte se, zda jste ochotni přijímat soubory cookie z našich webových stránek.