Ne vždy jsem byla “velká.” Nástup do práce, nepravidelné stravování – doslova rychlé hltání jídla a přidružené zdravotní problémy si prostě vybraly svou daň a odrazily se na mé váze. Také dvě těhotenství zanechala stopy na postavě. A to nemluvím o problému s dýcháním a opětovnou bolestí operovaného kolena.
Nikdy jsem nedokázala odolat sladkostem a moučným jídlům
Takto jsem se “vyjedla” až nad trojmístné číslo mé tělesné hmotnosti. Jednou přišla za mnou sestřenice s návrhem, že jestli nechci zkusit tuto formu diety. Mají s ní v rodině dobré zkušenosti a samé pozitivní ohlasy. Říkám si, blíží se mi 30-tka, jaký lepší dárek si mohu dát? Začít něco pro sebe dělat, zdravěji se stravovat a hlavně naučit se pravidelnosti ve stravování. A jako bonus vypadat lépe a atraktivněji. Tak proč ne?! Popravdě, zkoušela jsem už mnoho diet, ale vždy jsem kila nabrala zpět.
Zjistila jsem si na internetu kontakt na výživovou poradkyni v Skalici – Eriku Liteckou. Napsala jsem jí a dohodly jsme si první konzultaci. Po podrobném rozhovoru a vstupním vyšetření jsme společně zhodnotily, že bude pro mě nejlepší program complete – úplná náhrada stravy. Erika je mladá, příjemná holka, která si prošla podobnou cestou a to mě motivovalo o to víc. Z konzultace jsem odcházela nabuzená a odhodlaná dát kila dolů.
I když …
Měla jsem i obavy, zda to vůbec zvládnu. Víte, měla jsem doslova „rozjezený“ žaludek a neustálý “uzobkávací” reflex stále v pohotovosti. První týden byl pro mou hlavu a tělo tak trochu šok. „Jen tři porce jídla NutriFood denně? To jak vydržím ??“ No sama sobě jsem si kladla otázky a přesvědčovala se, že to dám. Ani jsem sama nevěděla, jakou mám pevnou vůli. Jídlo mi naštěstí chutnalo. Koktejly byly super všechny, polévky mi chutnaly také, kromě jedné, ale nebyl problém vyměnit. Po první kontrole jsem sama nevěřila, že jdou kila pomalu dolů. Velmi jsem se těšila na další kontrolu a na to, jak budou ubývat další nadbytečné kilogramy. Samozřejmě přišla během redukce i nějaká krize, avšak obrátila jsem se na Eriku, ta mě vždy podržela a poradila mi. Vždyť ona sama dietu NUTRI FOOD PLAN úspěšně absolvovala. Pomohla mi vrátit se na správnou cestu a nevzdávat se. Mohla jsem jí kdykoliv napsat, zavolat. A když jsem si nebyla jistá, vždy mi ochotně poradila, dala nějaký tip, jak si například vylepšit jídlo a podobně.
Už po prvním měsíci si okolí na mně začalo všímat změny, které byly opravdu vidět. Přicházely první pochvaly a moje sebevědomí se začalo probouzet. Samozřejmostí byla podpora od rodiny, přátel, kteří se těšili z mého úspěšného hubnutí a dodávali mi tu správnou energii, jít dál.
Takto ubíhaly dny, týdny a kila se pomalu zažala ztrácet. Pak přišel přechod na pevnou stravu, kde jsem se naučila jíst zdravější a kvalitnější stravu, vybírat si vhodné a nevhodné potraviny do svého jídelníčku. Nakonec přišel den, kdy jsem vypila svůj poslední koktejl a následovala poslední výstupní kontrola. Dny mé přeměny neuvěřitelně rychle utekly, váha šla krásně dolů, zdravotní problémy zmizely. Cítím se super a konečně mohu říci, že stíhám i mému čtyřletému synovi. Běháme, skotačíme a to bez přestávky a bez toho, aniž bych se zadýchala nebo dokonce nemohla. A popravdě, užívám si i pochvaly od okolí a také nově nabyté sebevědomí.
Co dodat na závěr?
Nebojte se jít do toho a splnit si svůj sen za vytouženou postavou. V první řadě je třeba si uvědomit, že to děláte pro sebe a své ZDRAVÍ. A je to vážně “chutná” změna. Skutečně se netřeba bát. Každému doporučuji tuto změnu životního stylu podstoupit.
Děkuji své výživové poradkyni Erice Litecké, která mi byla oporou. Je to skvělý člověk, který Vás dokáže perfektně motivovat. V neposlední řadě děkuji všem, kteří mě posouvali vpřed za vysněným cílem. (N., J., H.)
Barbora
