Martin Skala

Již delší dobu jsem pozoroval sám na sobě změny – hlavně zhoršení mého zdravotního stavu a to nemluvím o neustálých změnách v mém šatníku. Samozřejmě, že jsem se s tím pokoušel něco udělat a snažil jsem se zhubnout, ale výsledek byl vždy stejný.

Pred: 107.60 kg
Po: 87.60 kg
Rozdiel: 20 kg
„ Rozhodl jsem se zredukovat hmotnost kvůli zdravotním problémům. Díky dietě NUTRI FOOD PLAN mi lékař vysadil léky na tlak.“

Vždy jsem zhubl, ale jen na chvíli. Jednou se můj zdravotní stav zhoršil natolik, že jsem musel navštěvovat lékaře, protože můj krevní tlak byl někde blízko infarktu.

Jednoho dne, když jsme s manželkou nakupovali, jsem potkal známou, která vypadala neuvěřitelně velmi dobře. Vážila minimálně o 30 kg méně, než jsem si ji pamatoval. Právě ta mi řekla o dietě NUTRI FOOD PLAN a jejich účincích a o tom, jak se díky ní zbavila nežádoucích kilogramů. Ještě v ten večer jsem zavolal výživové poradkyni Erice Litecký a objednal jsem se na vstupní konzultaci. Přiznám se, že když jsem se dozvěděl a seznámil se se svým naplánovaným jídelníčkem, zaskočilo mě to.  Ale vůle byla silnější, a proto mě od mého prvotního úmyslu zhubnout nic neodradilo. Mou podporou byla i moje manželka, která se rozhodla držet dietu se mnou. Od Eriky jsem odcházel se stravou na dva týdny a druhý den jsem mohl začít. Ano, první tři dny byly náročné, protože jsem pociťoval hlad a neměl jsem energii, ale to se brzy změnilo. Najednou jsem po třech dnech hlad nepociťoval, měl jsem energie na rozdávání, a dokonce jsem se cítil zdravější a silnější. V průběhu redukce jsem si vytipoval a vybíral svá oblíbená jídla – chutnaly mi hlavně krémové polévky, ale i jahodový koktejl potěšil, hlavně když přišla chuť na mlsání. Postupně jsem mohl jíst i maso, které jsem si upravoval na páře spolu se zeleninou. Do poradny jsem chodil pravidelně každé dva týdny na kontrolu a odnášel jsem si nová jídla a dobrý pocit z výsledků. Za měsíc jsem zhubl -11,5 kg, což mě motivovalo přidat k dietě i cvičení. Za tři měsíce jsem zhubl -20 kg a moje konfekční velikost se změnila z XXL na L až M.

Přestože jsem už dietu ukončil, stále se snažím dbát na svůj jídelníček. Příjem potravin si hlídám pomocí aplikace na telefonu a pravidelným cvičením.
Hubnutí s NUTRI FOOD PLAN bych doporučil i ostatním, kteří mají problémy shodit kila navíc. Kromě kilogramů jsem se zbavil i léků, můj vysoký tlak se upravil a samozřejmě dobrý pocit sám ze sebe je nenahraditelný. Ještě jednou děkuji Erika.

Martin Skala

Kontaktujte naše specialisty

Každý člověk je jedinečný, a proto i jeho jídelníček musí být přizpůsoben jeho potřebám. Programy NUTRI FOOD PLAN Vám na míru sestaví naši odborníci na výživu.

Pro přizpůsobení obsahu a analýzu návštěvnosti používáme soubory cookie. Rozhodněte se, zda jste ochotni přijímat soubory cookie z našich webových stránek.