Nikdy jsem neměla stabilní váhu, jednou jsem přibrala a jednou zase zhubla. Ale bylo to tak akorát, a proto jsem nikdy svou hmotnost neřešila. Ale přišel čas. Náhodně jsem si u mámy změřila krevní tlak a zděsila jsem se výsledku – byl vysoký!
Proto jsem si tlak začala měřit pravidelně každý den a když byl pokaždé vysoký, začala jsem mít už obavy. Nechtělo se mi věřit, že v mém věku a vysoký tlak? Navštívila jsem obvodní lékařku, která mi předepsala nejdříve slabší léky na snížení a stabilizaci tlaku, avšak později, když se můj zdravotní stav nezlepšoval, mě poslala na odborné interní vyšetření. Výsledek nebyl dobrý, lékařka m diagnostikovala hypertenzi a bylo třeba tento stav léčit. Nevěděla jsem, jak dál, ale léky jsem nechtěla užívat. Byla jsem bez energie, cvičení pro mě vůbec nebylo možné. Stejně tak i můj partner Stano měl již delší dobu problémy s vysokým krevním tlakem. Také on má sedavé zaměstnání, pracuje jako řidič z povolání. Pocit únavy, ne vždy vhodná strava, to byly další důvody, proč bylo potřeba něco ve svém životě změnit.
Rozhodli jsme se změnit život, ale nevěděli jsme, kde začat.
Od známých jsem dostala radu na výživové poradenské centrum pro redukci hmotnosti NUTRI FOOD PLAN a prý mají velmi dobré výsledky v redukci a stabilizaci hmotnosti. Prostudovala jsem si na internetu webovou stránku. Dočetla jsem se, že redukční a výživové programy NUTRI FOOD PLAN jsou určeny právě pro redukci a optimalizaci hmotnosti a jako jediné na Slovensku je lze užívat jako plnohodnotnou náhradu celodenní stravy. To mě velmi zaujalo a ihned jsem kontaktovala výživovou poradkyni.
Do poradenského centra jsme šli s partnerem spolu. Odborná výživová poradkyně nám poskytla potřebné informace a objasnila nám, jak fungují jednotlivé programy a podrobně nám vysvětlila i speciální redukční program, který je vhodný při kontraindikacích, které jsme měli i s partnerem.
Po důkladném vstupním diagnostickém přístrojovém vyšetření a založení karty jsme se dozvěděli mnoho informací nejen o váze, ale hlavně o rozložení svalstva, tuku, vody o minerálech a hned nám bylo jasné, že nastupujeme na správnou cestu změny životního stylu.
Výživová poradkyně nám detailně všechno vysvětlila, že vůbec není důležité kolik vážíme, ale důležitější je hodnota a rozložení našeho vnitřního viscerálního tuku v organismu, dále jaký máme pitný režim a dokonce i stav cév. Udělala nám i diagnostiku stresového zatížení organismu.
Výsledky měření nás opravdu zaskočily, a proto jsme se rozhodli okamžitě.
S redukcí hmotnosti jsem začala jako první, neboť moje hmotnost a zdravotní problémy s tlakem, bolesti kloubů, nejvíce kolen už byly neúnosné. Oba jsme byli zvědaví na celý průběh. Po prvním detoxikačním týdnu, když jsem přišla na kontrolu, jsem byla velmi mile překvapená z výsledků. Nejenže šly kilogramy dolů, ale hlavně jsem se začala cítit lépe. Když viděl partner na mně, že to funguje, začal s dietním programem i on. Věděli jsme, že spolu nám to půjde lépe, i když moje cesta byla mnohem delší než Stanova. Podporovali jsme se navzájem, týdny ubíhaly a najednou jsme měli stále více energie.
Samozřejmě jsme se zpočátku obávali, že nezvládneme přijmout méně množství jídla a přitom řádně fungovat v práci a v rodině. Ale výživová poradkyně nás ujistila, že jídlo je nutričně vyvážené a poskytne nám všechny potřebné makro a mikro-živiny, které organismus potřebuje. Pravidelné týdenní kontroly v poradně byly pro nás hnacím motorem. A velkou inspirací byly i záznamy z měření, které nám poradkyně posílala na mail a my jsme si je podrobně studovali.
Natália Compeľová s partnerem Stanislavom
