Nikola Halvonová - "Niky Rich"

Dĺžka chudnutia: 9 mesiacov

Hoci obezita a nadváha je spojená najmä so zlým stravovaním, nezdravým životným štýlom, a tak celkovo so životosprávou, existuje aj mnoho (najmä) žien, ktoré sú skrátka tak akosi od prírody silnejšie, výraznejšie. A tie to s chudnutím nemajú také ľahké.

Pred: 73.00 kg
Po: 58.00 kg
Rozdiel: 15 kg
„Osobne milujem jedlo, vychutnávam si ho a neviem, či poznám lepší pôžitok, ako dobre sa najesť. Takže áno, čas od času zhreším, no 80% môjho jedálničku je zdravá strava. Najdôležitejšie je nevzdať sa aj po zhrešení a nezačínať od “pondelka” ale hneď teraz“

Malá výška, guľaté boky a nohy tiež nie sú zrovna dlhé, to všetko vytvára akýsi dojem plnosti. Skrátka – nevyzeráte ako tie hviezdy na titulke časopisov s kilometrovými nohami a medzerou medzi vnútornými stehnami, ani keby ste cvičili od rána do večera.

Keď sa k tomu pridá ešte aj slabší metabolizmus, ženy, ktoré tento mix trápi, nám určite dajú za pravdu, že chudnutie a vhodné stravovanie je pre ne oveľa náročnejšie ako pre iné typy postáv.

Pre niektoré typy postáv je chudnutie výrazne náročnejšie

Za pravdu nám dala aj influencerka Niky Rich, ktorá trpí presne podobnou kombináciou. Vlastne, pardon – už netrpí. Aj s pomocou NUTRI FOOD PLAN schudla úžasných 15 kíl. Chudla konkrétne s potravinami MRP NutriFood a pomáhali jej i výživoví poradcovia NUTRI FOOD PLAN.

„Ja chudnem, už asi odkedy sa registrujem,“ začína svoje rozprávanie so smiechom Niky. Ako každá žena som riešila svoje kilá navyše, no nikdy som sa nedokázala zaprieť natoľko, aby som dala takú veľkú váhu dole. Jedného dňa mi známa odporučila potraviny MRP NutriFood, že majú perfektné výsledky a jedlá sú chutné, tak som si povedala, že to vyskúšam. Príroda mi, žiaľ, nenadelila do vienka krásne dlhé nohy ani kvalitný metabolizmus“. Niky to však nikdy nezastavilo, problémom skôr boli samotné diéty. Ak totiž chcete naozaj kvalitne a správne chudnúť, nie je diéta ako diéta. Ako priznáva sama Niky, v diéte NUTRI FOOD PLAN zotrvala tak dlho aj preto, že jej naše potraviny skutočne chutili.

Zabezpečte si zdravý životný štýl s potravinami MRP NutriFood aj po diéte

„Vôbec mi nevadí, že to je sáčková diéta. Práve to je fakt, ktorý mi tiež pomohol zotrvať, pretože inak sa skrátka neviem zaprieť. Produkty sú veľmi chutné a rýchle, a navyše zdravé. Taktiež sa vôbec nemusím báť jojo efektu, pretože chudnutie je rozdelené do 4 fáz. Najskôr som mala 3 jedlá MRP NutriFood a k tomu jedno jedlo moje (samozrejme zdravé, povolené), potom som prešla do fázy stabilizačnej, v ktorej som mala stravovanie pol na pol, a takto postupne som prešla na svoju stravu.“

Dnes už sa Niky stravuje viac menej normálne, s klasickými potravinami, no stále zdravo. Priznáva však, že má svoje neresti, ktoré skrátka nahradila MRP NutriFood potravinami. Vo veľkej miere najmä sladkosti nahrádzam tyčinkami MRP NutriFood ešte stále, taktiež si rada robím zo šejkov pudingy alebo zmrzlinu. Ďalšou mojou neresťou boli cestoviny, ktoré teraz nahrádzam koniakovými cestovinami MRP NutriFood.“

Nájdite si svoju motiváciu

Významným faktorom, ktorý však tiež ovplyvňuje chudnutie, je i psychické nastavenie a dostatok motivácie, či už vnútornej, alebo vonkajšej. Bola som veľmi namotivovaná, takže štart nebol tak náročný, kríza ma chytila až v druhom týždni. Keďže váženie v NUTR FOOD PLAN poradni bolo po dvoch týždňoch motivujúce, neplánovala som prestať. A keďže sa venujem Instagramu naplno, s novou postavou prišlo aj kopec nových pracovných ponúk. To bolo tiež veľkou motiváciou, keď som videla, že sa mi začalo viac dariť aj v pracovnom živote, taktiež veľkou motiváciou je aj dokonalé telo môjho partnera, ktorý je boxer ,“ vyratúva Niky dôvody, prečo v chudnutí toľko zotrvala.

Ďalšiu motiváciu pre ňu predstavovali aj naši výživoví poradcovia, pretože to je presne ich skrytou úlohou. Nielen, že vás usmernia a kontrolujú, ale zároveň viete, že je tu niekto, kto vám nesmierne fandí: Najväčšia výhoda bola, že sme si vždy stanovili cieľ, ktorý som sa snažila splniť do ďalšieho váženia a neurobiť “hanbu” čiže ma to vždy veľmi namotivovalo.“

Vypestujte si zdravé nastavenie a prístup

Niky však pripomína, že neexistuje žiadna skratka ani zázračný produkt, ktorý by vám udržal po diéte vašu váhu, ak sa nebudete snažiť vy sama. „Určite nie je dobré začať sa po diéte prejedať. Treba mať na mysli, že aby sme si postavu udržali, treba sa stravovať vyvážene stále. Samozrejme, teraz, keď už som schudnutá, nie vždy jem úplne zdravo. Niekedy si aj doprajem, avšak na druhý deň na to myslím a zasa si niečo radšej odopriem. Vo všeobecnosti som hlavne znížila porcie. Teším sa, že potraviny MRP NutriFood mi pomohli naštartovať metabolizmus, vďaka tomu, že sa stravujem pravidelne a v menších množstvách. Napríklad aj v tak „náročných“ obdobiach pre diétu, ako sú Vianoce a celkovo sviatky som sa necítila tak prejedená.“

Práve Niky je ukážkový príklad toho, že kde je vôľa, tam je cesta. Hoci jej postava je od prírody guľatejšia, zaprela sa a hľadala dobrú diétu, až kým ju nenašla a neschudla krásnych 14 kíl. Kto sa nechá inšpirovať?

Kontaktujte naše specialisty

Každý člověk je jedinečný, a proto i jeho jídelníček musí být přizpůsoben jeho potřebám. Programy NUTRI FOOD PLAN Vám na míru sestaví naši odborníci na výživu.

Pro přizpůsobení obsahu a analýzu návštěvnosti používáme soubory cookie. Rozhodněte se, zda jste ochotni přijímat soubory cookie z našich webových stránek.