Velmi jsem byla překvapená, když jsem se dozvěděla, že sestřenice drží dietu. A když jsem viděla postupně její výsledky, začala jsem se více o dietu zajímat a zároveň přemýšlet, že bych to zkusila i já. Předpokládala jsem, že to bude drahé a říkala jsem si, že si to nemohu dovolit. Začala jsem sledovat Facebook stránku výživové poradkyně – Eriky Litecké a přihlásila se do soutěže o týdenní redukční program. Kupodivu mě vylosovala, sice jako čtvrtou v pořadí, získala jsem cenu útěchy – vážení, měření a jedno jídlo zdarma. Tak jsem se dostala do poradny pro redukci a optimalizaci váhy NUTRI FOOD PLAN. Přiznám se, že jsem se zhrozila z číslech, které mi po vyšetření poradkyně prozradila. Řekla jsem si, že musím se sebou něco dělat nebo to nedopadne dobře. Nikdy jsem nebyla štíhlá, od malička jsem měla spíše silnější postavu. Chodívala jsem ale cvičit, a tak jsem si nějak držela pro mě vyhovující váhu.
Kdy jsem začala přibývat na váze?
Před šesti lety jsem si našla přítele. Přišlo štěstí, velká spokojenost a pohoda. Na druhé straně jsem tak zlenivěla, až se mi váha vyšplhala na alarmující číslo. Necítila jsem se po fyzické stránce vůbec dobře a navíc jsem vypadala jako hroch. Proto jsem napsala výživové poradkyni Erice, že jdu do toho, chci zhubnout alespoň -20 kilo. Erika mě znovu odvážila, změřila tuky, svaly, a protože jsem neměla žádné zdravotní problémy, navrhla mi program s úplnou náhradou stravy. Šla jsem od ní s velkým odhodláním, že to zvládnu. Erika mě motivovala, jak to zvládla ona sama. Stejně motivující byly pro mě příběhy, které jsem četla na její Facebook stránce. Vše mi dopodrobna vysvětlila, byla na telefonu, pokud jsem potřebovala radu. První týden jsem myslela, že sním i přítele se synem, ale naštěstí jsem vždy měla řešení, jak hlad jednoduše zahnat. Dietu jsem doplňovala zeleninou s bílým masem, nejvíc mi chutnal kedluben s grilovanou cuketou. Postupně od dalšího týdne to už šlo snadno, zvykla jsem si na jednoduchý režim – ráno jsem začala koktejlem, na oběd jsem měla polévku, na svačina kedluben a na večeři jsem si vybrala opět koktejl. Ani sousto navíc. Dodržovala jsem přesná doporučení od nutriční poradkyně a její slova byla pro mě svatá. Sama jsem se divila, jakou mám pevnou vůli.
Dieta mi chutnala!
Nejvíce mi z polévek chutnaly kuřecí, chřestová a rajská. Koktejly mi chutnaly všechny, kromě čokolády s mátou. Musím říci, že jsem s výsledkem hubnutí velmi spokojená. I když jsem si musela nakoupit nový šatník, stálo to za to. Nyní poslouchám samé pochvaly od okolí, rodiny, přátel, kolegyň a právě ty mě hnaly a stále ženou dál a dál. Cítím se mnohem lépe, fyzicky i psychicky, protože se mi vrátilo sebevědomí (i když ani nevím, jestli jsem někdy nějaké měla). Takže zkouška číslo jedna splněna – redukční a přechodová fáze hubnutí je za mnou a nyní probíhá zkouška číslo dvě – udržet si tento skvělý výsledek. To je ale už jen a jen na mně. No a závěr tohoto příběhu je, že doporučuji tuto dietu všem, kteří chtějí rychle a efektivně zhubnout!
