BLOG

Ktoré informácie sú pre nás dôležité a ako si správne vybrať? Či tomu veríte alebo nie, správna voľba potravín rozhoduje aj o tom, ako často budeme navštevovať lekára. Prečítajte si rozhovor so skvelou odborníčkou na výživu, poradkyňou NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšovou. Je vôbec dôležité čítať etikety výrobkov, a prečo?...

Sport, nejen během létaSport je aktivita, která nás většinou všechny baví jen během pěkných dní. Turistika, běh, kolo, či plavání v jezeře nebo v bazénu. Janku Trebulovou však baví sport nejen během léta. Kolo, běh, plavání. I to jsou sporty, bez kterých si neumí představit svůj týden. I když jde...

Koľko kíl sa dá schudnúť za týždeň? Chudnutie je individuálny proces a záleží od viacerých faktorov. Akých? Nutričná poradkyňa Bc. Simona Žáčková, ktorá sa venuje výživovému poradenstvu a redukcií hmotnosti uvádza, že ide celú zmes okolností, ktoré ovplyvňujú náš život. "Pohlavie, strava, pohyb vo voľnom čase, pitný režim, či spánok,” tvrdí...

Co je stravování podle krevní skupiny? Stravování podle krevní skupiny je fenoménem současnosti, který nabírá stále více a více na popularitě. Sahá do 90. let. Způsob stravování podle krevních skupin vytvořil naturopat Peter J. D'Adamo v roce 1996. Základní myšlenkou této diety je, že každá krevní skupina je spojena s odlišným...

Věděli jste, že nikdo vlastně neví, jak zmrzlina vznikla? Šlo o pochoutku z ledu či sněhu, a lidé si ji často doplnili medem, či ovocem. První oficiální recept na zmrzlinu přitom pochází z roku 1668. Aristokratka Anne Fanshaweová použila kromě zmíněného ledu i květy pomeranče, nebo muškátový ořech a ambru...

Začněme tím, že je to přirozený stav, kdy tělo využívá jako zdroj energie zejména vlastní tuk. Je to kvůli tomu, že se brání nedostatku sacharidů, přičemž spotřeba sacharidů pro navození ketózy je 50g denně. Zrychlený metabolismus Tělo má při ketóze stabilní, kontrolovanou hladinu cukru a ketolátky v krvi. Některé studie...

Srdcovka v podobě rýže Mou opravdovou srdcovkou je vanilková rýže NutriFood. Proč? Jde o vynikající jídlo, které je plné vitamínů a živin. Zbožňuji její chuť. Je ideální na snídani, svačinu a dám si ji vždy, když mám chuť na něco sladkého. Podle mě jde o nejlepší cestu, jak začít zdravý...

Při pití čaje očekáváme s každým vypitým šálkem nejen plnou chuť a vůni, ale i požitek a relaxaci. Každý ho má rád jinak. Někdo miluje čaj s medem a citronem, jiný ho pije s cukrem, nebo dokonce s mlékem. Jsou však i tací, kteří ho milují čistý bez dochucení. Určitě...

Poznejte s námi jednotlivé druhy zeleniny a zjistěte, v čem spočívá jejich výjimečnost. Se svými tipy se podělila Ing. Janka Trebulová,  naše výživová poradkyně NUTRI FOOD PLAN. Košťálová zelenina - hodně vlákniny a málo tuku Patří sem květák, kedluben a brokolice. Košťálová zelenina obsahuje vysoké množství fytochemických látek, u kterých...

Avšak, ktoré nápoje sú vhodné a ktoré sú naopak nevhodné? O tom nám porozprávala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová. K stálemu pitiu, bez ohľadu na vek a zdravotný stav,  je najvhodnejšia čistá voda. Môže byť z vodovodu, pokiaľ je z vyhovujúceho...

Začiatok kurzu sa blíži ! Ako sa premietajú posledné vedecké poznatky do výživového poradenstva – management tukov, lepku, sacharidov, vlákniny v strave, odborné a praktické vysvetlenie pojmov „pestrá,“ „zdravá“ a komplexná strava, nutričná hodnota a kvalita/akosť potravín? Prečo musí výživový poradca vedieť variť?  - zásady výberu, nakupovania, skladovania a šetrných...

Spoločnosť NUTRIFOOD ® vytvorila licenčný systém na nezávislé prevádzkovanie poradenských centier pre redukciu telesnej hmotnosti, výživové poradenstvo s VLED (veľmi nízkoenergetické) a LED (nízkoenergetické) produktami najvyššej francúzskej kvality, určenými k plnohodnotnej náhrady celodennej stravy. Poskytujeme nielen odborné zaškolenie, ale aj pravidelné tematické workshopy na témy účinnej optimalizácie hmotnosti, zdravej výživy...

Všetky nízkoenergetické potraviny NutriFood majú zvýšený obsah vlákniny, ktorý zrýchľuje metabolizmus a napomáha pri redukcii hmotnosti. Môže byť rozdelená do 2 skupín: Rozpustná vláknina – táto forma vlákniny je vo vode rozpustná za vzniku gélovej hmoty. Pomáha pri znížení cholesterolu a glukózy v krvi. Rozpustná vláknina sa nachádza napríklad v ovse, strukovinách, jablkách, mrkve....

Výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Mgr. Eva Deckárová, sa zúčastnila športovej akcie v Trenčíne, kde poskytla odborné poradenstvo v oblasti výživy mladým športovým talentom. Celé mužstvo AS Florbal TN absolvovalo vstupnú diagnostiku na prístroji IN BODY a MAX PULSE. Na základe zistených diagnostických výsledkov a za účasti rodičov odprezentovala odbornú...

Čo sú to probiotiká a a prebiotiká? Aký je medzi nimi rozdiel a aký veľký význam majú pre správne fungovanie nášho organizmu? Na tieto otázky a na mnoho viac nám odpovedala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Jana Trebulová. Prečo je správne trávenie také...

Čo je pre náš organizmus škodlivé? Aké kombinácie potravín nám škodia a aké nie? A na mnoho ďalších zaujímavých otázok odpovedala Ing. Miriam Varšová v relácii Dámsky klub RTVS. Celý rozhovor s Ing. Miriam Varšovou nájdete v troch rôznych vstupoch na: www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/180802#393 www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/180802#3046 www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/180802#5038

Ešte v decembri minulého roku sa živého vysielania televíznej relácie Dámsky klub v RTVS zúčastnila kvalifikovaná odborníčka na vedeckú výživu s dlhoročnou praxou v oblasti výživy – Ing. Janka Trebulová. Porozprávala nielen o tom, ako počas sviatkov nepribrať, ale odhalila a poukázala aj na rôzne chyby v stravovaní, ktoré môžu...

Pozrite si vyjadrenie výživovej poradkyne v priamom prenose televíznej relácie “Sama doma” v Českej televízii.   Projekt Pestrá strava sa už ďalším ročníkom úspešne rozbieha aj na Slovensku a školy sa môžu do neho jednoducho zapojiť. Viac informácii o projekte nájdete tu: www.avpsr.sk/2018/09/29/druhy-rocnik-projektu-pestra-strava-uspesne-pokracuje/

Po tomto víkende a absolvovaní kurzu pre Základnú výživu sa do praxe dostali ďalší kvalifikovaní výživoví poradcovia, ktorí sú pripravení na to, aby svojim klientom odovzdali to najlepšie zo svojich nielen praktických, ale aj teoretických poznatkov, získaných od skutočných profesionálov z oblasti výživy. Víkend základného kurzu pre výživu bol opäť...

Pani doktorka – MUDr. Silvia Ožvoldíková, MPH, MBA, PhD. – odborníčka na výživu NUTRI FOOD PLAN vystúpila v živom vysielaní televíznej relácie – Dámsky klub na Jednotke s veľmi zaujímavou témou – “Vplyv výživy na imunitný systém.” Blíži sa obdobie, kedy je aj naša imunita skúšaná z rôznych strán, hlavne,...