Melinda Srejner

Sajnos ennek a bejegyzésnek csak szlovák nyelvű változata van. A megtekintő kényelméért az alábbi tartalom alternatív nyelven jelenik meg. Rákattinthat a linkre az aktív nyelv módosításához.

Melinda Srejner

Priznám sa, prvé dni boli ťažké, ale keď som videla, že z váhy ubúda, dostala som ešte väčšiu silu a dosiahla som svoju vysnívanú hmotnosť.

Dĺžka programu: 3 mesiace
Vek: 64 rokov
Výška: 156 cm

Počiatočná váha: 77,1 kg
Momentálna váha: 65 kg
Hmotnostný úbytok: -13 kg

0
kg
Váha pred
0
kg
Váha po diéte

Posledné roky som mala problémy s nadváhou. Vyskúšala som viaceré spôsoby chudnutia, cvičila som, ale z váhy tela neubúdalo.

V roku 2019 som mala aj veľké stresy, tak samozrejme som len jedla. Dozvedela som sa o redukčných programoch NUTRI FOOD PLAN. Najprv som uvažovala nad tým, či diétu mám vyskúšať ale keď som v máji stúpila na váhu a váha mi ukazovala 82 kg, hneď na druhý deň som volala pani Ildikó Haszterman a objednala som sa na termín konzultácie.

Dňa 20. mája 2019 som začala s diétou NUTRI FOOD PLAN. Priznám sa, prvé dni boli ťažké, ale keď som videla, že z váhy ubúda, dostala som ešte väčšiu silu a dosiahla som svoju vysnívanú hmotnosť. A v auguste som už bola o 12 kg ľahšia. Cítim sa oveľa lepšie a odvtedy nie som ani chorá. Jedlá sú chutné a nebola som ani hladná. Pani Ildikó mi vždy poradila, ako sa mám stravovať, akú zeleninu, či bielkoviny si môžem dať popri diéte. S programom som skončila začiatkom septembra, moja váha už bola ustálená a to na 69 – 70kg!

Na raňajky si ešte stále dávam koktail a ešte mi stále tak isto chutia. Fotka pred je z apríla 2019 a druhá je z decembra 2019. Odvtedy si dávam pozor, čo a kedy jem. Priznám sa teraz cez sviatky to nebolo jednoduché.

Ďakujem pani Ildikó Haszterman za dobré rady.

Melinda Srejner

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH