07. 04. 2019 | 3 min.

IVETA MALACHOVSKÁ: So svojím telom je (konečne) spokojná

Známa moderátorka Iveta Malachovská (52) nikdy nepatrila medzi obéznych ľudí, no pred koncom minulého roka jej lekár odporučil zhodiť pár kilogramov.

Rozhodla sa, že nastal najvyšší čas nielen upraviť si postavu, aby sa vo vlastnom tele cítila lepšie, ale predovšetkým zdravšie. Stavila preto na jedinečný redukčný program, kde pod dohľadom výživového poradcu schudla a zásadne zmenila svoje telesné krivky.

Pred časom sa vám výrazne zmenila postava. Začali ste sa viac hýbať, alebo je za tým diéta? Bohužiaľ, športovať nie. Naopak, trošku som musela pribrzdiť zo svojich športových aktivít. Je za tým jednoznačne náš Sveťo (manželov brat, ktory schudol skvelych -32 kg) a naša spoločná chuť s manželom zbaviť sa pár kíl. V mojom prípade išlo predovšet- kým o takzvaný viscerálny tuk, ktorý nám ženám robí trošku šarapatu. Dala som dole iba približne 6 kg, ale postava sa úplne inak sformovala.

Ste človek, ktorý sa pre niečo rozhodne z estetických dôvodov, alebo až keď sa začnú ozývať zdravotné problémy?
Určite zdravotné problémy. Viete, v živote je okolo nás toľko zbytočného tlaku na to, ako máme vyzerať, no až keď človek ochorie, tak zistí, ako je a či bolo zbytočné sa prispôsobovať prúdu, ktorý na nás tlačí. Snažím sa žiť so športom celý život a vždy, keď sa na mňa nabalí viac tuku, viem sa toho zbaviť. Ale ako som spomínala, keďže už nemôžem toľko behať a skákať, volila som diétu.

Boli pre vás začiatky ťažké? 

Pri bežných diétach sa vraví, že najhoršie sú prvé dva týždne... Vôbec. Naopak, táto diéta je veľmi vyvážená, najmä je úžasné, že pri nej nie ste hladná, čo ocenil najmä môj manžel, lebo hladný chlap, to je hotová katastrofa.

Ako vlastne chudnutie s potravinami NutriFood prebiehalo?
Veľmi jednoducho. Počas dňa jete trikrát stravu, ktorú si veľmi ľahko pripravíte. Je potrebné piť veľa vody či minerálok a môžete jesť toľko zelenej a bielej zeleniny – varenej či surovej – koľko chcete. Ale výživové poradkyne vás presne nastavia do redukčného programu a vysvetlia vám, ako to máte robiť a ako je potrebné sa stravovať, aby ste všetko zvládli v pohode a s radosťou. A keď to robia dvaja, ide to šup-šup.

Už ste v minulosti chudli?

Takto seriózne nikdy.

Odporučili by ste chudnutie pod dohľadom výživového poradcu NUTRI FOOD PLAN aj iným ľuďom?
Stále sa dozvedám, že už som toľko žien či mužov namotivovala, že je jasné, že áno. Aj naše diváčky Dámskeho klubu boli zvedavé a mnohé už majú aj skvelé výsledky. Najdôležitejšie je udržať si váhu a dobrý pocit. Ja som chudla v októbri, je apríl a darí sa mi skvele. (smiech)

Chcete v chudnutí pokračovať, alebo ste sa dostali do bodu, keď už ste so sebou spokojná?

 Nie. Som spokojná.

Pre tých, ktorí to nevedia celkom presne: čo to je vlastne ten NUTRI FOOD PLAN?
Redukčné programy NUTRI FOOD PLAN s potravinami NutriFood, sú nutrične vyvážené – ako jediné na Slovensku. Keďže obsahujú 100 % odporúčanej dennej dávky všetkých potrebných vitamínov, minerálnych látok, aminokyselín a stopových prvkov, je možné ich užívať ako plnohodnotnú náhradu stravy. Tým sa jednoznačne odlišuje od všetkých ostatných diét na Slovensku. Chudnutie prebieha pod odborným dohľadom výživového poradcu, a preto je chudnutie s NUTRIFOOD PLAN rýchle, bezpečné a zdraviu prospešné. Prednosťou redukčných a výživových programov NUTRI FOOD PLAN je snaha pomáhať pri liečbe civilizačných ochorení, ktoré vznikajú práve v dôsledku nadváhy či obezity.


Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.