Jedálniček na chudnutie
Každý máme iné rozloženie svalov a tukov, inú pohybovú aktivitu, či časové možnosti stravovania. Náš výživový špecialista vám podľa vašich potrieb, pohybu a zdravotného stavu vytvorí nutričný plán na mieru, v závislosti od toho, či chcete schudnúť alebo si len udržať svoju hmotnosť. Mnohým ľuďom sa po prvých dňoch zdá, že jedia viac ako pred tým, no napriek tomu dosahujú svoj cieľ. Dôležitá je pestrosť a vyváženosť. Poradíme vám, ako najlepšie postupovať, aby ste dosiahli svoju vysnívanú hmotnosť.
Ako to prebieha
Vstupná konzultácia
Vstupná konzultácia sa týka vášho zdravotného stavu, denných návykov, pohybových aktivít a vašich cieľov. Každý program zahŕňa: vypracovanie jedálnička na mieru, diagnostiku telesnej skladby, edukáciu klienta v oblasti výživy.
Jedálniček na mieru
Na základe vstupnej konzultácie vám nutričný poradca vypracuje nutričný plán na mieru.
Konzultácie so špecialistom
V rámci redukčných programov NUTRI FOOD PLAN vám podľa potrieb ponúkame 1, 2, 3 – mesačné konzultácie s výživovým špecialistom.
BMI kalkulačka
Nie ste si istí, aká by mala byť vaša ideálna hmotnosť? Napovie vám naša BMI kalkulačka. Vypočítajte si index telesnej hmotnosti a urobte tak prvý krok k vašej zdravšej životospráve. Naši odborníci sú pripravení vám pomôcť.
Výpočet BMIKontaktujte našich špecialistov
Každý človek je jedinečný, a preto aj jeho jedálniček na chudnutie musí byť prispôsobený jeho potrebám. Programy NUTRI FOOD PLAN vám na mieru zostavia naši certifikovaní výživoví poradcovia.
Mgr. Lucie Vyskočilová, MBA
Diagnostika: InBody, MAX PULSE
Klinika Health&Beauty
Kaštieľska 4
821 05 Bratislava – Ružinov
Potrebujete poradiť? Radi vám pomôžeme.
48
Podváha
Ideálna Váha
Nadváha
Obezita
Ťažká obezita
Táto hodnota ukazuje na podváhu konkrétneho jedinca. Cieľom by malo byť naberanie váhy. Ideálne potom svalovej hmoty, čo zaistí správna skladba jedálnička.
Takzvaná ideálna váha. Ukazuje na to, že človek v pomere k svojej výške váži optimálne a nemusí na svojom tele nič meniť. Úplne najlepšie situácia nastáva, ak je hodnota v strede daného rozmedzí.
Ide o takzvanú nadváhu. Teda stav, keď vážite viac, než je správne. To môže prinášať určité obmedzenia, rovnako ako fakt, že sa začnú objavovať aj zdravotné komplikácie, plynúce z vyššej váhy. Naši výživoví poradcovia vám radi pomôžu!
Čí výpočet spadá do tejto kategórie, ten by si mal uvedomiť, že trpí obezitou prvého stupňa. Výrazne sa tu zvyšuje riziko spojené so zdravím človeka. Doslova sa dá povedať, že tento stupeň obezity ohrozuje ľudské zdravie každý deň.
Označenie pre ťažkú obezitu. Určite oslovte našich odborníkov, ktorí odporučia vhodné postupy spojené s redukciou váhy.
Váš BMI Index zohľadňuje odpovede z BMI kalkulačky.
Ďakujeme za vyplnenie, BMI kalkulačky, naši poradcovia vás budú kontaktovať. Pozrite si svoju najbližšiu poradňu vo vašom okolí!
nájsť poradcu
UŽ STE IBA KROK OD VÁŠHO
ZDRAVŠIEHO JA!
