Pohybová aktivita pri redukcii

Odporúča sa cvičiť počas diéty NUTRI FOOD PLAN?

Zdravá strava a pravidelný pohyb sú kľúčové pre chudnutie. Šport je nielen veľmi zdravý pre telo, ale aj formuje a udržuje peknú postavu. Počas prvých dvoch týždňov v rámci programu NUTRI FOOD PLAN nemusíte športovať. Telo si musí na nové stravovanie najprv pomaly zvyknúť, pričom chudnúť budete aj bez pohybu. Avšak hneď ako si Váš organizmus zvykne (a prestanete pociťovať hlad), je vhodné začať s pohybom. Odporúčame plávanie, bicyklovanie a rýchlu chôdzu. So športom súvisí aj rýchlejšie spaľovanie väčšieho množstva kalórií. Preto treba sledovať príjem a výdaj stravy.

Ako si po absolvovaní diéty NUTRI FOOD PLAN udržím hmotnosť natrvalo?

Ak sa po dosiahnutí ideálnej hmotnosti začnete opäť stravovať nezdravo, ako pred diétou, je pravdepodobné, že opäť priberiete! Aby sme zabránili návratu prebytočných kíl, po zavŕšení diéty Vám nastavíme program s cieľom pripraviť organizmus na normálnu pevnú stravu. Samozrejme aj po ukončení programu NUTRI FOOD PLAN si musíte dávať pozor na to, čo jete a pravidelný pohyb je taktiež veľmi dôležitý. Inak sa Vám skôr či neskôr obnoví pôvodná hmotnosť.

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH