Stravovanie a pitný režim

Je nevyhnutné jesť denne všetky tri porcie?

Áno, je kľúčové denne skonzumovať všetky tri porcie. Tie totiž obsahujú nutričné hodnoty, potrebné pre organizmus na celý deň. Rovnako dôležité je zjesť či vypiť kompletnú porciu a nielen jej polovicu.

Budem počas diéty pociťovať hlad?

Pocit hladu sa môže objaviť v prvom a druhom týždni diéty. Takýto pocit je prirodzený, keďže zrazu prijímate oveľa nižšie množstvo kalórií denne, a to je pre Váš organizmus veľká zmena. S príchodom tretieho týždňa ale hlad zvyčajne zmizne a organizmus si na novú stravu zvykne. Dôležité je neporušovať stravovací plán, lebo v prípade zvýšenej konzumácie kalórií sa zvýrazní aj pocit hladu a nedosiahnete Váš ciel. Preto odporúčame vydržať bez zásahov do diéty.

Koľko vody je potrebné denne vypiť?

Voda je kľúčová pre naše zdravie. Preto sa odporúča, bez ohľadu na to, či držíte diétu alebo nie, vypiť denne 2 – 3 litre vody. Diéta NUTRI FOOD PLAN zrýchluje metabolizmus a napomáha odvodňovať organizmus. Pri dehydratácii Vás môže začať bolieť hlava, môže sa objaviť únava, nevoľnosť či pocit slabosti. Preto je veľmi dôležité dodávať telu stratené tekutiny. Dostatočný denný príjem vody taktiež zrýchľuje proces chudnutia vrátane vylučovania škodlivých látok z organizmu. Prijímanie tekutín si rozložte po čiastkach na celý deň, keďže vypiť naraz priveľké množstvo vody nie je bezpečné.

Môžem piť nízko kalorické nápoje na úkor čierneho čaju a kávy?

Počas diéty NUTRI FOOD PLAN určite nie. Ak vám robí problém vypiť čistú vodu, tak si môžete dopriať kávu bez cukru a mlieka, čaje (čierny, zelený, biely, bylinkový) alebo nízko kalorické ochutené drinky NutriFood, aby ste boli dobre hydratovaný(á). Ostatné nápoje sú vylúčené kvôli obsahu sacharidov a možného výskytu kyseliny citrónovej, ktorá môže narušiť spaľovanie tukov a ketózu.

Je konzumácia alkoholu počas diéty NUTRI FOOD PLAN povolená?

V rámci diéty NUTRI FOOD PLAN nie je konzumácia alkoholu prípustná. Naše telo alkohol nepotrebuje, navyše má vysoký obsah kalórií – 7 kcal na gram. Tie by nám zastavili proces chudnutia, a tým pádom narušili celú liečbu.

Môžem piť počas diéty kávu?

Áno, kávu piť môžete, ale len v malom množstve a bez cukru a mlieka. Ak jej neviete odolať, radšej si dajte kávu bez kofeínu. Kofeín je stimulačná látka, ktorá ovplyvňuje ľudské telo a v najhoršom prípade vyvoláva podráždenie. Zdravou alternatívou ku káve je bylinkový čaj, ktorý môžete piť takmer v ľubovoľnom množstve.

Obsahuje diéta NUTRI FOOD PLAN dostatok minerálnych látok a vitamínov, aby bola plnohodnotnou náhradou bežnej stravy?

Diéta NUTRI FOOD PLAN je mimoriadne vyvážený spôsob stravovania, ktorý obsahuje všetky nutričné hodnoty, potrebné pre organizmus. Počas redukcie hmotnosti nebudete pociťovať žiaden nedostatok živín.

Môžem pri diéte NUTRI FOOD PLAN žuvať žuvačky bez cukru?

Žuvačka bez cukru nie je škodlivá. Ak jej ale dokážete odolať – nežujte ju. Ak odolať nedokážete, prežúvajte ju maximálne 2 – 3 minúty, a potom ju odhoďte. Žuvačka totiž často vyvoláva pocit hladu.

Treba počas diéty podporovať organizmus vitamínovými doplnkami?

Zásadnou výhodou diéty NUTRI FOOD PLAN je, že počas liečby netreba organizmu dopĺňať žiadne vitamíny. Strava je nutrične vyvážená a obsahuje dostatočné množstvo minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Mnohí ľudia sa v rámci redukčnej diéty obávajú, že ak budú denne prijímať menej ako 1 000 kcal, objavia sa telesné problémy a zhorší sa ich zdravotný stav. Tohto sa pri diéte NUTRI FOOD PLAN netreba vôbec obávať. Ľudia, ktorí chudli pomocou diéty, nám potvrdili, že zredukovali svoju hmotnosť bez zdravotných problémov.

Je Program NUTRI FOOD PLAN vhodný pre vegetariánov?

Áno, diéta je vhodná aj pre vegetariánov. Žiadny z produktov NutriFood neobsahuje mäso. Ich súčasťou je väčšie množstvo vitamínu D, ktorý je vhodný pre vegetariánov (bohužiaľ nie pre vegánov). Okrem toho sa diéta skladá z biologických produktov, ktoré podporujú rýchlejšie vstrebávanie v organizme.

Prečo nie je odporúčané konzumovať denne tri hlavné jedlá?

Tri hlavné jedlá denne sú nevhodné pre väčší obsah kalórií, než je v ostatných produktoch NutriFood. Pri ich pravidelnej konzumácii Vám hrozí narušenie hladiny ketózy. Následne by to viedlo k zastaveniu štiepenia tukov a celého procesu chudnutia. V rámci programu COMPLETE máte povolené konzumovať koktaily, polievky, kaše, prípadne tyčinky a po druhom týždni redukcie môžete nahradiť jednu porciu hlavným jedlom

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH