Helena Janotíková

Vždy som patrila medzi veselých, pozitívne naladených ľudí, niečo ako celoživotná optimistka. Energiu som mala na rozdávanie. Prežila som šťastných takmer 60 rokov života. Hoci ani mňa problémy neobchádzali, s takouto povahou sa zvládali oveľa jednoduchši

Pred: 70.00 kg
Po: 62.00 kg
Rozdiel: 8 kg
„„Neverila som, že diéta môže byť úspešná aj v mojom veku““

Zanikla firma, v ktorej som pracovala a nové zamestnanie som si nevedela nájsť. Niektorí to možno poznajú, príde dôchodkový vek a všetky firmy „chcú mať mladý dynamický kolektív.“ Musela som odísť na predčasný dôchodok, veľmi ma to hnevalo. Problémy pokračovali. Po 38 rokoch krásneho manželstva som ovdovela. Pridali sa menšie zdravotné komplikácie a môj  optimizmus a životná energia akoby tiež odchádzali do dôchodku. Našťastie teraz sú zase späť!

Pri reštartovaní ubúdajúcej energie mi veľmi pomáhala láska mojich dvoch dospelých synov, nevesty a dvoch vnukov, ktorých nadovšetko milujem, aj keď sú na opačnej strane našej zemegule. Čas strávení s nimi mi pomáhal. Opätovali sme si vzájomné pozvania a návštevy, vyvárali dobroty, vypekali maškrty a užívali si chvíle strávené spolu. Miestom mojich obľúbených aktivít sa stala chalupa, práca v záhrade, ale aj opekačky a grilovačky. Nakoniec som si uvedomila, že byť na dôchodku nie je choroba, že je super byť v kruhu svojich priateľov, robiť čo ma baví a teší. Svoju hmotnosť som v tomto období zásadnejšie neriešila. Dôležité bolo, že som sa  opäť dostávala do svojej optimistickej pohody. Až po nejakom čase som si uvedomila, že pribúda oblečenie, ktoré nenosím a odkladám ho dozadu skrine. A nové kúsky kupujem vo väčších veľkostiach.

Pomoc prišla neplánovane.
Celkom náhodne som cez priateľku spoznala úspešné absolventky redukčných programov NUTRI FOOD PLAN. Svoje príbehy o zvládnutí -10, ale aj  -20 kg nadváhy rozprávali tak sugestívne, že hneď som si skúšala predstaviť, čo by takáto nízkokalorická diéta urobila so mnou.

Položila som si otázku – zvládla by som to aj v mojom veku?
Zo začiatku som síce váhala, ale len preto, že žiadna z nich nemala toľko rokov ako ja, všetky boli ďaleko mladšie. Hrdo sa chválili  fotografiami „pred“ a „po“ redukčnom programe. Musím povedať, že po schudnutí vyzerali naozaj skvelo! Cez ich životné príbehy som si uvedomila svoju realitu, čo všetko ma omíňa, keď sa zohýbam pri okopávaní v záhrade alebo keď idem do schodov. Mojím strašiakom začínala byť aj zvýšená hladina cholesterolu a zvýšený krvný tlak. A čo moje obľúbené oblečenie vzadu v skrini?

ROZHODLA SOM SA, že idem do toho!
Som rada, že som tak urobila. V minulosti som už totižto nejaké diéty skúšala, moja hmotnosť sa však vždy zastavila na jednom bode a túto hranicu sa mi nepodarilo nikdy prekročiť.

S diétou NUTRI FOOD PLAN som sa bez akýchkoľvek problémov už po 4 týždňoch vytešovala z nižšej hmotnosti o -8 kg a moje BMI sa presunulo z nadváhy do normálu! Moje obavy sa nepotvrdili, vyšší vek pri redukčnom programe NUTRI FOOD PLAN vôbec nevadí, pomalší metabolizmus sa zrýchli a kilogramy odchádzajú rovnako ako tým mladším. Bonusom navyše je, že okolie vás chváli, že vyzeráte mladšie. A ja sa tak naozaj aj cítim. A spokojná je aj moja lekárka.

Celá táto moja premena vlastne ani veľmi „nebolela.“ Nutrične vyvážená náhrada stravy s potravinami NutriFood je pestrá a chutná, zabezpečila mi potrebnú dennú dávku vitamínov, minerálov, stopových prvkov a všetkých telu prospešných látok. Áno, nemôžete jej zjesť neobmedzene veľa, ale nutričný poradca Vás usmerní a poradí, aké potraviny môžete konzumovať. Ja som si pripravovala bielu a zelenú zeleninu podľa vlastnej chuti a kombinovala som ju s nízkokalorickými cestovinami FIT pasta. Pri týchto jedlách neboli žiadne obmedzenia. A toto je vlastne druhým veľkým bonusom diéty NUTRI FOOD PLAN. Akoby z „donútenia“ zrazu objavíte, koľko existuje super chutných a zdravých zeleninových jedál zo špargle, špenátu, brokolice, cukiny, zelenej fazuľky, šalátu, uhoriek. A ten skvelý pocit, že čím viac ich jete, tým lepšie pre vás a vaše zdravie.

Programy NUTRI FOOD PLAN, ale predovšetkým nutričné poradkyne, ktoré na moju diétu pravidelne dohliadali, odviedli naozaj vynikajúcu prácu a touto cestou sa im chcem za všetko poďakovať. Dokázala som to aj vďaka ich prístupu, pravidelným kontrolám a konzultáciám s nimi. 

Ešte raz ďakujem, nech sa vám darí! A pre tých, ktorí sa nevedia odhodlať – nenechajte sa odradiť vekom, táto diéta je naozaj vhodná aj pre tých, ktorí už „dávno nemajú 20.“

Helena Janotíková

Kontaktujte našich špecialistov

Každý človek je jedinečný, a preto aj jeho jedálniček na chudnutie musí byť prispôsobený jeho potrebám. Programy NUTRI FOOD PLAN vám na mieru zostavia naši certifikovaní výživoví poradcovia.

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.