Marek Bachratý

Mojich 113 kg vďaka zmene stravy a pravidelnému cvičeniu postupne ubúdalo. Okolie si čoskoro začalo všímať zmeny na mojom tele, ale ja som ich cítil i zvnútra.

Pred: 113.00 kg
Po: 78.00 kg
Rozdiel: 35 kg
„Prečo som schudol? …no predsa pre LÁSKU!“

Môj život sprevádzali rôzne obdobia „prijateľnej“ váhy a vysokej nadváhy. Keď sa mi nejaké tie kilogramy podarilo schudnúť, povedal som si: „Fajn, môže byť“.Nikdy mi však skutočne na tom nezáležalo. Vždy bola dôležitejšia práca a s ňou prichádzajúci stres, a rôzne iné problémy.

To naozajstné „Chcem schudnúť“ prišlo až s dôležitým životným rozhodnutím – oženiť sa. Moja, už teraz manželka, vtedy súhlasila, a ja som sa zrazu pozrel do zrkadla bez „ružových okuliarov.“ A to bolo mojou najväčšou motiváciou – najskôr prekvapiť svoju rodinu, ale i samého seba. Ukázať, že dokážem prekonať práve také prekážky, akými boli večerné prejedanie sa, nezdravá strava, deň za dňom bez pohybu a podobne.

Hľadal som spôsob, ako najrýchlejšie schudnúť, až som našiel – poradenské centrum v OC Laugarício Trenčín, kde m  nutričná výživová poradkyňa po vstupnej diagnostike povedala „strašné veci.“ Dozvedel som sa nielen aká je moja váha, to som predsa vedel, ale najmä aký mám vnútorný tuk a aký je môj metabolický vek. Zostal som nemilo prekvapený pri hodnotách: 67 rokov a  BMI 33 !!! A to ma naozaj dostalo. Tak som si povedal, že začínam nový život.

Pravidelné kontroly u mojej nutričnej poradkyne v poradenskom centre, nastavený vhodný redukčný program s nutrične vyváženými potravinami NutriFood a neskôr zaradené cvičenie vo fitnes centre a výsledky sa dostavili čoskoro. A tak som si mohol splniť moje vytúžené želanie – oženiť sa s mojou láskou, v novom a krajšom tele.

Podarilo sa! 

Mojich 113 kg vďaka zmene stravy a pravidelnému cvičeniu postupne ubúdalo. Okolie si čoskoro začalo všímať zmeny na mojom tele, ale ja som ich cítil i zvnútra. V deň svadby mi váha ukazovala 78 kg. Môj metabolický vek bol 25 rokov a ja som bol neuveriteľne spokojný s tým, že som to dokázal. Najväčšou odmenou mi však bola hrdosť v očiach mojej manželky.

Moje poďakovanie patrí výživovej poradkyni Mgr. Eve Deckárovej z poradenského centra v Trenčíne, ktorá ma sprevádzala počas moje premeny a bola mi po celú dobu chudnutia nápomocná a podporovala ma. Odporúčam  každému, kto chce zmeniť svoj životný štýl a zhodiť nadbytočné kilogramy, nech sa obráti na odborníkov – výživových špecialistov, pretože práve takéto konzultácie a pravidelné kontroly sú súčasťou zaručeného úspechu.

Dnes sa cvičenie a zdravé stravovanie stalo mojím životným štýlom. Výrazne sa zlepšil i môj zdravotný stav. Už nemám problémy s dýchaním či tlakom. Cítim sa výborne po fyzickej, ale najmä po psychickej stránke. Zvýšené sebavedomie a nadobudnutá sebadôvera má neustále pozitívny a motivačný vplyv pokračovať v tejto zmene.

„Kde je dôvod, tam je cesta.“

Marek

Kontaktujte našich špecialistov

Každý človek je jedinečný, a preto aj jeho jedálniček na chudnutie musí byť prispôsobený jeho potrebám. Programy NUTRI FOOD PLAN vám na mieru zostavia naši certifikovaní výživoví poradcovia.

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.