Milan JUNIOR Zimnýkoval

Vek: 39 rokov

Dôvod, prečo som sa rozhodol držať diétu bol ten, že nemám čas a nestíham sa venovať sám sebe.

Pred: 110.00 kg
Po: 99.00 kg
Rozdiel: 11 kg
„V živote som úspešne zdolal niekoľko výziev. NutriFood bola jedna z nich!“

A to sú veci potrebné pre to, aby sa človek udržal vo forme. Kedysi som vo forme bol, avšak stratil som čas a tým aj svoju formu a začal som nekontrolovateľne priberať. A ak mi teraz aj nejaký čas zostáva, snažím sa ho celý venovať svojej rodine – manželke a 3,5 ročnej dcérke Saške.

Ako som sa dopracoval k obezite?


Postupne, približne za sedem rokov, som pribral šesťdesiat kíl. Zobudil som sa, až keď som sa dopracoval k stotridsiatke. Nedokázal som si zaviazať šnúrky na topánkach, nevedel som si obliecť bežné nohavice len tepláky alebo kapsáče a namiesto tričiek som nosil „stany.“ Povedal som si dosť a začal som s cvičením. Vlastne ma k tomu dotiahla Adela Banášová. Chodievala cvičiť, a tak som na druhý deň už cvičil aj ja. Vtedy som sa dokonca zapojil do športového projektu, na konci ktorého som musel zabehnúť desať kilometrov. A tak mi nič iné, ako schudnúť, ani nezostávalo. Zvládol som to vďaka upravenej strave, posilňovaniu a pravidelným tréningom. Za rok sa mi podarilo zhodiť vyše tridsať kíl. Aktívne športovanie a beh sa mi zapáčil, žiaľ pri mojom spôsobe fungovania a pracovnej vyťaženosti mi nezostával na pravidelný pohyb a zdravú životosprávu vôbec čas a tak som začal opäť priberať. A preto som sa rozhodol pre túto diétu.

Priznávam, že som už podobné diéty vyskúšal, avšak efekt nemali žiaden. A keďže už nechcem viac užívať žiadne nízkokalorické doplnky stravy neúčinné výživové doplnky a na pravidelné cvičenie mi nezostáva vôbec čas, zvolil som nutrične vyváženú a plnohodnotnú náhradu stravy s potravinami NutriFood. Komfort a bezpečnosť pri držaní diéty mi zabezpečoval dohľad odborníkov – výživových poradcov NUTRI FOOD PLAN. 

Bola to pre mňa obrovská výzva!


Mojou úlohou bolo nielen schudnúť, ale zároveň motivovať moje „spolufinalistky“ zo súťaže k úspešným redukčný výsledkom a to bolo oveľa ťažšie. Čo keby sa mi nepodarilo schudnúť? Tú hanbu by som asi neprežil. Našťastie a na moje prekvapenie to nebolo až také zložité a kilá išli dole celkom rýchlo a bez nejakého hladovania. Dokonca moja žena ochutnávala so mnou! Okoštovala zo špargľovej polievky a kaše s fašírkou a hovorí, že veď je to úplne v pohode. To ja sa len tak tvárim, že „ťažko chudnem.“ Musím však povedať, že doma mám maximálnu podporu a pochvalu, ako sa mi úspešne darí bojovať s kilami navyše.

Plný energie aj počas diéty?


Myslel som, že budem viac unavený, ale cítim sa výborne a plný energie. Potraviny NutriFood mi chutia a to sa pritom považujem za milovníka dobrého jedla. Ich jednoduchá príprava úplne vyhovuje môjmu rýchlemu životnému štýlu a ľahko zapadla do môjho denného režimu. Deň začínam doma pohárom vody. Raňajky vo forme koktailu si stihnem pripraviť ráno cestou do práce. Mám to presne vypočítane – „šejkujem“ počas 7 minút v aute cestou do rádia. Medzi moje obľúbené jedlá patrí špargľová polievka. To je pre mňa „cream de la cream!“

Keď teraz idem do obchodu a nakupujem potraviny pre moje dievčatá, tak nemám pocit ako predtým, že keď som bol hladný – vykúpil som pol predajne. Toto som celkom prekvapený, je mi síce ľúto, že nemám tie jedlá, ale viem, prečo to teraz robím a je to o sebadisciplíne. Ja viem, že tie jedlá časom prídu do môjho jedálnička, ale už v rozumnej miere.

Diéta NutriFood splnila presne moje očakávania!


Zvládol som to aj vďaka nutričným poradkyniam, ktoré pri pravidelných kontrolách dozerali na moju diétu. Dostal som od nich všetky potrebné informácie a inštrukcie a neustále ma podporovali. Naučil som sa dodržiavať pitný režim a premýšľať o tom, čo zjem. Diéta NutriFood splnila presne tie očakávania, ktoré som mal a ktoré som nevyslovil, lebo som sa bál, či to tak bude. Je to praktické, aj napriek tomu, že sa považujem za gurmána, môžem povedať, že to je aj chutné a má to skvelý výsledný efekt. Takto som si to predstavoval – aby to bolo rýchle, bez nejakého odhodlávania a z časového hľadiska pre mňa ideálne a nenáročné na prípravu. Jednoducho, bez žiadnych komplikácií som fungoval ako doteraz a kilá išli dole.


Ako to vníma moje okolie?


Toto je ten zásadný moment – že je to na mne vidieť
. Pýtajú sa ma - „neschudol si ty náhodou?“ Bolo to na mne vidieť už dosť skoro, najmä v tvári a moje okolie si to všimlo brutálnym spôsobom. Našťastie, čo som veľmi rád, sa ma nikto z nich nespýtal, či som chorý. Čo je super, pretože v momente, keď ubudne človeku desať kilogramov za tak krátky čas, môže vzniknúť takýto dojem. Ale to, že sa ma to nikto nespýtal len svedčí, že som pôsobil vitálne a zdravo.

Ako prvá si to hneď všimla pani „strihačka“ v televízii a to najmä pri detailných záberoch. Museli mi dokonca meniť košele a prispôsobovať niektoré vestičky, ktoré nosím pre vysielanie. Ja sám to cítim na košeliach a nohaviciach, ktoré pravidelne nosím a už presne viem, ktoré veci si ako obliekam. Na nový šatník si však ešte počkám, keďže tá zbytočná obézna tučnota sa odbúrala a ja plánujem s NutriFood zhodiť ešte ďalšie kilogramy. Dnes sa však teším tomu, že si jednoduchšie a dokonca na jeden dych viažem tenisky a dokážem vybehnúť po schodoch pešo namiesto výťahu.

Po dvoch mesiacoch stretávania sa s ostatnými finalistkami súťaže „Báječné chudnutie“ vidieť túto veľkú premenu aj na dievčatách. Na poslednom meraní vyzerali fakt dobre a bolo to vidno aj na ich sebavedomí pri fotení v ateliéri. Týmto im gratulujem a úprimne sa teším spolu s nimi.

Váš
Milan JUNIOR Zimnýkoval



Kontaktujte našich špecialistov

Každý človek je jedinečný, a preto aj jeho jedálniček na chudnutie musí byť prispôsobený jeho potrebám. Programy NUTRI FOOD PLAN vám na mieru zostavia naši certifikovaní výživoví poradcovia.

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.