Puding - čokoláda

Vlákninový puding jednoduchý na prípravu, bez varenia. Vysypte celý obsah jedného vrecúška do misky strednej veľkosti a pridajte dva a pol hrnčeka studenej vody (cca 450 ml). Túto zmes miešajte s mixérom približne 3 minúty až dovtedy, kým sa nevytvorí homogénny puding. Puding rozdeľte do dezertných misiek a umiestnite do chladničky. Podávajte stuhnutý. Pripravte svojim deťom veľmi jednoduchý a lahodný dezert s vysokým obsahom vlákniny a stopových prvkov!

Návod na prípravu:

Instantný vlákninový pudingový prášok bez varenia. Obsah vrecúška vysypte do suchej misky strednej veľkosti a pridajte dva a pol pohára studenej vody (približne 450 ml). Miešajte použitím mixéra asi 3 minúty, kým nedostanete homogénny puding. Prelejte do malých dezertných misiek a premiestnite do chladničky, kým nezískajú tuhšiu konzistenciu.
Tak jednoducho môžete pripraviť dezert alebo plnku do koláčov s vysokým obsahom vlákniny a mikroživín.

Dávka: 100 gramov

Výživové údaje Množstvo na 100 g % ODD
Vláknina 5 g *
Sodík 50 mg *
Chlorid 2 mg
Draslík 32 mg
Mliečny proteín 3 g *
Mliečny cukor 1,5 g *
Vitamín A 120 µg RE (400 IU) 15 %
Vitamín D 5 µg (200 IU) 100 %
Vitamín E 5 mg 42 %
Vitamín C 20 mg 25 %
Zinok 3 mg 30 %
Chróm 7 µg 17,5 %
Selén 12 µg 22 %
Jód 50 µg 33%
Železo š mg 21,4%
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH