BLOG

20. 08. 2020 | 1 min.
Zabudnutá kvaka: Keltská pochúťka, ktorá je tu s nami dodnes
čítať viac
19. 08. 2020 | 2 min.
Leto: obdobie, kedy nám najmenej chutí. Ako však zasýtime svoj apetít?

V lete nám síce menej chutí jesť, no v tomto ročnom období je výnimočná šanca schudnúť. „Pri vyššej teplote stúpa spotreba príjmu tekutín, a tým je potlačená potreba jesť. Preto je veľmi dôležitý pitný režim,“  hovorí Veronika Clavel Dis. Preto organizmu prospievajú ľahké stráviteľné potraviny, ktoré obsahujú viac vody, ako...

čítať viac
18. 08. 2020 | 2 min.
Ako sa stravovať a ako dodržiavať pitný režim v letných mesiacoch?

1. Nezdravé jedlá a rýchle stravovanie: vyprážanie či smaženie Zabudnite na vyprážanie, či smažené výrobky. Dusenie a varenie sú najlepšou cestou pre úpravu jedla. Vhodné sú aj potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Kefír, jogurt, koreňová zelenina, rastlinné oleje, či oranžová zelenina (mrkva, dyňa), alebo listová zelenina. „Ako korenie odporúčam skôr...

čítať viac
17. 08. 2020 | 3 min.
Zacvičte si s našou poradkyňou Simonkou! 10 cvikov, ktoré zvládnete aj počas bežného dňa

V zime je pre nás ťažké udržať sa v TOP kondícií. Je to kvôli tomu, že jeme ťažšie jedlá, ktoré je energeticky náročnejšie a takisto je cvičenie na čerstvom vzduchu obmedzené. Počas leta je efektívna jazda na bicykli a korčuliach. Zabijete tým dve muchy jednou ranou: pohyb na čerstvo vzduchu...

čítať viac
17. 08. 2020 | 1 min.
MISS TOP KONDÍCIA 2020 sa stala Alexandra Svrčková

Titul MISS TOP KONDÍCIA 2020 získala Alexandra Svrčková. Dvadsaťročná Prievidžanka Alexandra tak svojim víťazstvom získala ročnú starostlivosť NUTRI FOOD PLAN. To zahŕňa výživové a redukčné poradenstvo NUTRI FOOD PLAN a služieb kliniky Health & Beauty. Pozrite si tento príspevok na Instagrame Príspevok, ktorý zdieľa Alexandra Svrčková (@alexandrasvrckova), 21 Apr 2020 o 8:20...

čítať viac
12. 08. 2020 | 2 min.
Eva Deckárová: Myšlienky sú pre mňa zdrojom inšpirácie a napredovania

Pohár teplej vody Najdôležitejšie a najčistejšie čo môže podľa nej organizmus dostať je voda. Hydratuje pokožku a vyživuje celý metabolizmus. Čo môže byť prekvapujúce je to, že Eva začína deň pohárom teplej vody. Tým naštartuje trávenie, cirkuláciu krvi a uvoľní svalstvo, ktoré je po noci stuhnuté. Studená voda podľa nej...

Na prispôsobenie obsahu a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok.