Pôrod je pre ženské telo i postavu veľký zásah
Popôrodné chudnutie je nie vždy ľahké. Nedostatok času, krátke a rýchle prestávky na jedlo a navyše všetka vaša pozornosť je venovaná tomu malému človiečikovi. Rita si však stále viac a viac uvedomovala, že jej chýba jej pôvodná váha.
„Na Facebookovej stránke som videla veľa úspešných príbehov mojich známych,“ začína svoje rozprávanie Rita. „Aj moja švagriná schudla takmer 40 kíl u Gabiky, a tak som sa rozhodla, že s diétou začnem hneď, ako to bude možné.“
Spoločne ste silnejší
Stále viac je populárnejší trend spoločného chudnutia, podobne aj v NUTRI FOOD PLAN máme viacero takýchto premien. Práve tu platí najmä porekadlo, že vo dvojici to ide lepšie. Okrem toho Ritu trápili aj iné nezdravé stravovacie návyky. „Nikdy som nebola tenká a aj môj priateľ ma miluje takú, aká som. Po pôrode je prirodzené, že som mala na sebe nadbytočné kilá. Ale chcela som získať naspäť tú váhu, čo som mala pred pôrodom. Veľmi mi pomohlo, že 2 týždne po začiatku programu sa ku mne pripojil aj môj priateľ a navzájom sme sa podporovali v programe. Môj najväčší problém je, že nerada jem sama, takže celý deň som len tak bola doma, jedla som len sladkosti a bola som s našim dieťaťom, jedla som až neskoro popoludní, keď sa môj priateľ vrátil domov,“ opisuje svoje tradičné prehrešky Rita.
Chudnite efektívne s odborníkom
Priebeh diéty môže byť u každého chudnúceho rôzny. Práve preto, aby sa predišlo rôznym dramatickým výkyvom a extrémnym hladovkám či trápeniam, je dobré chudnúť pod odborným dozorom a najmä zvoliť si vhodný program na chudnutie. Naša výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Gabika Huberová vybrala vhodné programy aj pre Ritu a jej priateľa, pričom brala do úvahy ich spoločné stravovanie. Celý jedálniček na chudnutie bol tak zostavený prakticky, v podstate pre nich oboch. „Po dvojtýždňovom základnom detoxikačnom programe som prešla na program PLUS a pokračovala som spolu s priateľom v programe, takže sme sa spoločne stravovali. To bolo veľmi dobré, že nám to Gabika takto nastavila, pretože to nakoniec uľahčilo prechod na naše každodenné stravovanie a vedome variť výživné a ľahké večere,“ pochvaľuje si Rita, no spomína však aj na nie úplne svetlé momenty: „Začiatok a koniec diéty bol pre mňa ťažký, bola som veľmi hladná, ku koncu som už bola veľmi unavená. Začalo sa spomaľovať aj moje trávenie, napriek tomu som svoj cieľ splnila.“
Zdravá diéta nie je o nezmyselnej hladovke
Veríme, že okrem pevnej vôle a sebadisciplíny Rite dopomohli k vytúženému cieľu okrem výživovej poradkyne aj MRP potraviny NutriFood, ktoré chutia úžasne. Chválila ich aj Rita: „Karamelový a čokoládový koktail je TOP, ale aj biela čokoláda a cookie. Banánové boli tiež veľmi obľúbené. Z polievok bola najobľúbenejšia karí polievka."
Výživový poradca vám pomôže zvyknúť si na zdravý životný štýl
Výživový poradca vás dokáže viesť nielen počas chudnutia, ale viem vám i odovzdať dôležité informácie a poznatky o stravovaní všeobecne, vďaka ktorým sa vám po diéte prejde ľahšie na bežnú zdravú stravu a bez jo-jo efektu. Rita s priateľom sa tak naučili variť zdravé večere a celkovo si rýchlejšie osvojili zdravý životný štýl, keďže im bolo všetko plnohodnotne vysvetlené. „S Gabikou som spokojná na 110 %, všetko nám podrobne a perfektne vysvetlila, aj počas celej diéty nás inšpirovala. Nakoniec sme dostali veľmi dobré nápady na recepty a spoznali sme také ingrediencie, ktoré sme doteraz nepoužívali. Vďaka nej vyzeráme tak dobre. Sú to už tri mesiace, čo sme prestali držať diétu, a ja sa cítim zo dňa na deň lepšie, varíme si veľmi dobré, chutné a zdravé jedlá. Môj priateľ je tiež veľmi dobrý vo varení, a skutočne si užívame náš nový životný štýl, samozrejme aj pekné oblečenie, ktoré na nás vyzerá po úbytku hmotnosti oveľa lepšie ."
Rady na záver
Pre všetkých z vás, ktorí sa ešte rozhodujete či to skúsiť spoločne, má Rita jasný odkaz: „Spolu je to ľahšie a jednoduchšie! Ak máš priateľa, ktorý má tiež nadváhu, choďte do toho spoločne a navzájom sa budete podporovať !! Nebudete ľutovať!“ My zároveň dodávame, že NUTRI FOOD PLAN je skvelá voľba aj pre tých, ktorí chcú chudnúť sami. Jedlá sú chutné, ich príprava je rýchla a všetko robíte pod dozorom výživového poradcu, ktorý vás bude zásobovať potrebnými informáciami a viesť vás k dobrým stravovacím rozhodnutiam."
