Hlavní jídla

Obezita je chronické metabolické onemocnění charakterizované zmnožením tělesného tuku vlivem pozitivní energetické bilance spojené s řadou orgánových komplikací. Dieta by měla u obézních pacientů respektovat složení, které navrhla kvalifikovaná nutriční terapeutka NUTRI FOOD PLAN. Ta  jim připraví dietní program "na míru" s respektováním adekvátního limitu příjmu energie, bílkovin a tuků, a to včetně doplňkových náhrad. Oproti ostatním dietám potraviny NutriFood obsahují kvalitní bílkoviny evropského původu, žádné čínské proteiny. Kombinace mléčné, hráškové a sójové bílkoviny zabezpečují příjem všech aminokyselin. Kromě toho potraviny NutriFood neobsahují syntetická barviva, ale při výrobě se používá široké spektrum přírodních barviv jako kurkumin (z kurkumy), lykopen (z rajčat), karoten (z mrkve), betanin (z červené řepy). K dosažení sladké chuti se přidává u potravin NutriFood fruktóza a stévie, v žádném případě ne aspartam nebo další kontroverzní sladidla. Zapomínat nesmíme ani na pravidelné kontroly, které v současnosti mohou probíhat distančně, tedy telefonicky nebo e-mailem.

Na Českém i Slovenském trhu se tzv. diety či koncepty zvláštní výživy doslova předbíhají. A lidé často hazardují se svým zdravím, protože mnohokrát ani nevědí, jak daná dieta či samotné produkty fungují a zda jsou pro ně vůbec vhodné. Tyto diety jednoznačně patří do rukou certifikovaným odborníkům na výživu s přihlédnutím ke komplexnímu zdravotnímu profilu klienta. Výživový poradce na základě jeho zdravotního stavu a podrobné diagnostiky těla klientovi sestaví funkční stravovací plán, do kterého zařadí vhodné (nízkoenergetické) potraviny.  Pokud se už rozhodnete držet jakoukoliv dietu, ověřte si v zájmu Vašeho zdraví (To je na prvním místě!), zda je vyvážená a obsahuje potřebné mikroživiny – tedy telu potřebné látky jako jsou: vitamíny, minerální látky, nezbytné mastné kyseliny a stopové prvky a to v dostatečném množství! 

V případě, že se mám vyjádřit ke konkrétní značce v oblasti výživy nebo se dokonce podepsat pod kvalifikovanou odbornost jejich členů, musím si být na 100% jistá a přesvědčená o její důvěruhodnosti a bezpečnosti s ohledem na zdraví všech lidí. Všudypřítomný dostatek jídla a minimum pohybu nahrávají smutné skutečnosti – obrovskému nárustu nadváhy a obezity nejen u dospělé populace, ale i dětí. Věděli jste, že nadváhou trpí až 40 % dospělých na světě?  V Česku obezitou trpí dokonce 71 % mužů a skoro 57 % žen. Práce výživového poradce NUTRI FOOD PLAN je navíc než jen radit klientům, co mají jíst. Je to poslání, díky kterému pomáháme udržet Česko zdravší.

Kardiovaskulární onemocnění patří svým výskytem mezi ta nejvýznamnější. Jedná se především o akutní infarkt myokardu, cévní mozkovou příhodu a postižení končetinových tepen. Jedním z mnoha rizikových faktorů je právě obezita a nadváha, jejichž prevalence ve vyspělých evropských státech v posledních letech neustále stoupá. U obézních pacientů je tedy žádoucí redukovat hmotnost právě pro snížení rizika rozvoje těchto onemocnění. Je celá řada možností jak obezitu účinně léčit, nicméně tím klíčovým momentem je samotné rozhodnutí pacienta svojí hmotnost redukovat.  K tomu potřebuje správnou motivaci, řadu informací a odborně vedený dohled i s psychickou podporou. Díky kvalifikovaným nutričním terapeutům a spolehlivě účinným, vyváženým, bezpečným a cenově přijatelným redukčním programům NUTRI FOOD PLAN lze dosáhnout požadovaného a dlouhodobého výsledku.

Civilizačních onemocnění v Čechách a na Slovensku každoročně přibývá a boj s nimi není vůbec jednoduchý. Z mé několikaleté praxe však mohu potvrdit, že řadě zdravotních problémů a komplikací je možné úspěšně předcházet, a to nejen změnou životního stylu, ale i úpravou stravovacích návyků. Mnozí lidé však v sobě nenachází pevnou vůli a samozřejmě i dnešní uspěchaná doba nám nedovoluje stravovat se podle vzorů a doporučení mnoha nutričních a výživových poradců.Na léčebných redukčních programech NUTRI FOOD PLAN oceňuji, že prostřednictvím programu “working” mysleli i na lidi, kteří kvůli časové tísni a pracovní zaneprázdněnosti nemají možnost dodržovat pravidelný stravovací režim. A právě díky tomuto programu si mohou zajistit komplexní přísun vitamínů, minerálů a všech potřebných látek na denní bázi a podpořit tak vlastní zdravou životosprávu. Sama jsem jeden z programu NUTRI FOOD PLAN  (detoxikační program) vyzkoušela a pro jeho úspěšnost se k němu minimálně dvakrát do roka vracím. Doporučuji všem, i těm, kde se právě nechystají hubnout.

Se mnou jako lékařkou internistkou se lidé setkávají při velké většině onemocnění. Na interní vyšetření lidé přicházejí v případě prevence, ale i před operačními zákroky na předoperační vyšetření. V tomto případě jsou důvodem jejich návštěvy v ambulanci internisty zdravotní problémy, tzv. civilizační onemocnění, které většinou vznikají jako důsledek jejich nadváhy či obezity.  Bohužel dnes stále častěji lidé podléhají stravovacím zlozvykům a tím pak dochází u nich k nekontrolovanému nabírání hmotnosti. Za ověřenou a skutečně účinnou metodu redukce hmotnosti považuji takovou metodu, při které na redukci dohlíží kvalifikovaný odborník. Ten na základě vyšetření s přihlédnutím na zdravotní stav Vám připraví nutričně vyvážený redukční program, který musí splňovat všechny kritéria pro plnohodnotnou náhradu stravy. Sama mám velmi dobrou zkušenost s redukčními a výživovými programy NUTRI FOOD PLAN, které jsou variabilní, velmi účinné a hlavně ověřené v lékařské praxi, proto je svým pacientům doporučuji nejen kvůli redukci váhy, ale především k zlepšení jejich zdraví.

Jsem přesvědčena, že už v ambulanci praktického lékaře je možné předcházet obezitě a tedy civilizačním onemocněním, které vznikají právě v důsledku obezity a nadváhy. Po vyloučení možných onemocnění, jakými jsou například onemocnění štítné žlázy nebo diabetes mellitus, resp. léčba těchto onemocnění, která může vést k neúměrnému narůstání tělesné hmotnosti, dokáže i praktický lékař odhalit, že zdravotní problém u pacienta vyplývá z jeho obezity či nadváhy. Svým pacientům se snažím vysvětlit a naučit je zásadám zdravého životního stylu a upozorňuji je na důležitost pravidelného stravování a pitného režimu a stejně tak výběr vhodné pohybové aktivity. Samozřejmě přihlížím i na další aspekty a rozdílné důvody, které vedou k přibírání váhy zvláště u mužů a žen především po porodu či žen po čtyřicítce, anebo v období menopauze. Úloha praktického lékaře v takových případech je klíčová, protože už samotný praktický lékař dokáže definovat problém. Následně správnou edukací a doporučením vhodného způsobu redukce tělesné hmotnosti u svých pacientů může působit preventivně a tím předcházet různým civilizačním onemocněním vznikajících v důsledku obezity.

Jako lékařka radiodiagnostického oddělení se denně setkávám s pacienty s různými druhy diagnóz a mohu téměř s jistotou říci, že za mnohými civilizačními nemocemi, se skrývá právě obezita či nadváha. V Čechách i na Slovensku je sice mnoho dietních metod, či doplňků stravy, které slibují rychlé hubnutí, ovšem dietních programů, které jsou povoleny a mohou se užívat jako plnohodnotná náhrada celodenní stravy, je velmi málo. Osobně mám dobrou zkušenost s léčebnými programy NUTRI FOOD PLAN, které zajišťují pravidelný a kontrolovaný příjem potřebných makro živin a mikro živin a obsahují doporučenou denní dávku vitamínů, minerálů, stopových prvků a aminokyselin, proto jsou bezpečné, účinné a navíc velmi chutné. Jde o léty ověřený způsob redukce hmotnosti pomocí VLCD programů, které jsou poskytovány pouze pod pravidelným odborným dohledem. A právě ten je ze zdravotního důvodu za velmi důležitý.

Diabetes mellitus (cukrovka) je hormonálne ochorenie, ktoré sa prejavuje ako hyperglykémia, teda zvýšenou hladinou glukózy v krvi a poruchou metabolizmu sacharidov v ľudskom tele. Existuje niekoľko typov cukrovky. II. typ diabetes mellitus je však typický pre starších pacientov, ale aj pre obéznych ľudÍ. Prepojenosť cukrovky a obezity sa čoraz viac prehlbuje a s touto súvislosťou pri diagnostike ochorenia sa stretávam oveľa častejšie ako kedysi. Jednouz rád, ktoré dávam svojim pacientom je práve redukcia hmotnosti a teda jedna z možných riešení ich zdravotného problému. Nie je to však jednoduché, hlavne, keď ich stravovacie návyky a režim je už aj tak dost obmedzený.