BLOG
Nie je keto ako keto!
Tieto ženy a muži sa zmenili na nepoznanie! Ako to dokázali?!
Svoju váhu rieši väčšina z nás. Buď musíme, alebo chceme. Je to náročný proces, takže je prirodzené, ak sa snažíme uľahčiť si cestu. Nesprávna diéta sa však dokáže výrazne podpísať na zdraví človeka. Čo robiť, aby to už viac nebol POKUS-OMYL, ale aby sme schudli rýchlo, bezpečne a dokázali si...
5 dôvodov, prečo v lete zhodíte rýchlejšie
Leto, alebo „sezóna bikín“, je tým najobjektívnejším zhodnotením nášho predchádzajúceho úsilia schudnúť. Ak ste sa však do leta nestihli dostať do formy a zbaviť sa kilogramov navyše, máme pre vás potešujúcu správu. Práve leto je tým najlepším obdobím, kedy sa dá schudnúť najľahšie. Veľkoryso nám totiž poskytuje všetky nástroje potrebné...
Prekvapujúca pravda o chudnutí: tieto proteínové tyčinky menia hru!
Ak chudnete alebo športujete, bielkoviny potrebujete z viacerých kľúčových dôvodov. Proteín je základná makro živina dôležitá pre budovanie a opravu svalového tkaniva, produkciu enzýmov a udržiavanie správnej imunitnej funkcie. Výskumy naznačujú, že športovci venujúci sa silovému tréningu, by mali skonzumovať 1,2 až 2,0 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne,...
Mužov ničí nadváha. Pritom stačí, keby robili toto!
Hovorí sa, že v štyridsiatke je muž na vrchole svojich síl. Následne začína naberať na váhe a pridávajú sa aj zdravotné problémy. Vo všeobecnosti, muži pokladajú kilá navyše skôr za estetický než zdravotný problém, a príliš ho neriešia. Z dlhodobého hľadiska im však hrozí rozvoj zdravotných rizík spojených práve s...
Tieto proteínové tyčinky vám nesmú chýbať v taške do posilňovne
Či ste aktívnym alebo rekreačným športovcom, bielkoviny potrebujete z viacerých kľúčových dôvodov. Zopakujme si, že proteín je základná makro živina dôležitá pre stavbu a opravu tkanív, produkciu enzýmov a udržiavanie správnej imunitnej funkcie. Pre športovcov sú bielkoviny obzvlášť dôležité pre budovanie a opravu svalového tkaniva, ktoré sa môže počas intenzívnej...
Mgr. Lucie Vyskočilová, MBA
Diagnostika: InBody, MAX PULSE
Klinika Health&Beauty
Kaštieľska 4
821 05 Bratislava – Ružinov
Napište nám. Rádi vám pomůžeme.
48
Podváha
Ideální váha
Nadváha
Obezita
Těžká obezita
Tato hodnota ukazuje na podváhu konkrétního jedince. Cílem by mělo být nabírání váhy. Ideální pak svalové hmoty, což zajistí správná skladba jídelníčku.
Takzvaná ideální váha. Ukazuje na to, že člověk v poměru ke své výšce váží optimálně a nemusí na svém těle nic měnit. Úplně nejlepší situace nastává, pokud je hodnota uprostřed daného rozmezí.
Jde o takzvanou nadváhu. Tedy stav, kdy vážíte více, než je správné. To může přinášet určitá omezení, stejně jako fakt, že se začnou objevovat i zdravotní komplikace, plynoucí z vyšší váhy. Naši výživoví poradci vám rádi pomohou!
Čí výpočet spadá do této kategorie, ten by si měl uvědomit, že trpí obezitou prvního stupně. Výrazně se zde zvyšuje riziko spojené se zdravím člověka. Doslova se dá říci, že tento stupeň obezity ohrožuje lidské zdraví každý den.
Označení pro těžkou obezitu. Určitě oslovte našich odborníků, kteří doporučí vhodné postupy spojené s redukcí váhy.
Váš BMI Index zohledňuje odpovědi z BMI kalkulačky.
Děkujeme za vyplnění, BMI kalkulačky, naši poradci vás budou kontaktovat. Najděte si svou nejbližší poradnu v okolí!
najít poradce