BLOG

Titul MISS TOP KONDÍCIA 2020 získala Alexandra Svrčková. Dvadsaťročná Prievidžanka Alexandra tak svojim víťazstvom získala ročnú starostlivosť NUTRI FOOD PLAN. To zahŕňa výživové a redukčné poradenstvo NUTRI FOOD PLAN a služieb kliniky Health & Beauty. Pozrite si tento príspevok na Instagrame Príspevok, ktorý zdieľa Alexandra Svrčková (@alexandrasvrckova), 21 Apr 2020 o 8:20...

Dnešní doba je už taková, stále něco děláme, ale přitom nemáme na nic čas. A nemáme čas zejména na sebe. Je důležité, abychom se věnovali tomu, co nás baví. Avšak pravdou je, že práce či rodinné povinnosti nám to někdy neumožňují. Právě vyhrazený čas pro sebe nám umožňuje relaxovat v...

To nám prozradila finalistka Miss Slovensko s číslem 3 Viktória, pro kterou můžete hlasovat v kategorii MISS TOP KONDICE. S tímto tvrzením nelze nesouhlasit. Kvalitní spánek je opravdu to, co potřebujeme pro správné fungování našeho organismu. Dospělým jedincům se běžně doporučuje doba spánku minimálně 6-8 hodin denně.  „Pokud nedodržujeme základní...

Denně by měl člověk věnovat podle finalistky Miss Slovensko Alexandry fyzické aktivitě minimálně třicet minut. Nemusí to být hned nějaký silový trénink, počítá se i procházka, nebo domácí práce. Důležitým prvním krokem je najít si na sebe - svou fyzickou aktivitu čas a následně na to výběr aktivity, která vás...

Když se zamyslíte nad tím, jak by měl vypadat váš zdravý životní styl, jak byste odpověděla na tuto otázku? Odpovědi by byly jistě různé. Víme, že pokud chceme vést a dodržovat zdravý životní styl, musíme se vzdát několika věcí nebo zlozvyků, které nám v tom brání. Mezi zlozvyky, které určitě...

Samotní lékaři tvrdí, že pití slazených nápojů může vést k některým závažným onemocněním, proto bychom měli slazené nápoje pít co nejméně. Někteří si myslí, že pomerančový či jablečný džus jsou lepšími variantami, avšak kdybychom si prohlédli složení těchto džusů, zjistili bychom, že obsahují nadměrné množství cukru. „Pokud máte chuť na...

Natália, která zabojuje o váš hlas v kategorii MISS TOP KONDICE, by vás motivovala ke zdravému životnímu stylu tím, že by vám jmenovala několik benefitů pohybu pro vaše tělo. Fyzická aktivita nám přináší několik výhod pro naše tělo, chrání náš srdečně-cévní systém, reguluje krevní tlak a zlepšuje srdeční činnost. Pohyb...

„Stres je pocit, který se objeví tehdy, když procházíme něčím, co je pro nás nové, nepoznané. Objeví se i tehdy, když jsme si na sebe vzali až příliš mnoho aktivit a tím se dostáváme pod tlak. Právě stres ovlivňuje naše psychické a fyzické zdraví," tvrdí Ivana. Na jedné straně je...

,,Zdravý životní styl je souhrn všech aktivit prospěšných pro naši psychickou a fyzickou pohodu, jako je zdravé a vyvážené stravování, dodržování pitného režimu a pohyb spojený s odpočinkem." Melanie se od malička aktivně věnovala atletice a v dospělosti přešla ke vzpírání a díky tomu si i vytvořila pozitivní vztah ke...

I finalistka Miss Slovensko Lucia ví, že pokud chce žít svůj život ve zdraví a udržovat se v kondici, musí se odhodlat a změnit své stravovací návyky. To by poradila každému, kdo chce změnit svou životosprávu. Jaké jsou ty správné kroky pro zlepšení vaší životosprávy? Jsou to jednoduché 3 kroky....

Jaké pozitivní účinky nám může přinést meditace? Rozhodně nám pomáhá odbourat stres, pročistí nám hlavu a nastartuje ozdravné procesy v našem těle. Meditace má však několik forem a je jen na nás, kterou si vybereme. Každá jedna forma má společný znak, kterým je zharmonizování ducha a těla. Jednou z nejzákladnějších...

Kristína o sobě sama tvrdí, že je sportovkyní tělem i duší, pokud bychom se chtěli řídit její tipy pro udržení zdravého životního stylu, museli bychom splnit 3 podmínky. První z nich je pitný režim - denně bychom měli vypít 2 l vody, nejlépe čistou - neslazenou, druhou podmínkou je jednoznačně...

Pokud chceme něco v našem životním stylu změnit, ať už chceme zhubnout, zdravěji se stravovat nebo začít cvičit, musíme si uvědomit to nejzásadnější. Všechny aktivity, které vedou ke změně, a k zdravějšímu životnímu stylu musíme opravdu chtít. Žijeme v uspěchané době, kdy nemáme na sebe a na své zdraví tolik...

12 FINALISTIEK, IBA JEDNA MISS TOP KONDÍCIA Síce je Miss Slovensko súťažou krásy, nikdy nezabúdame na to, že zdravie má byť vždy na prvom mieste! “Správna životospráva, výživa, jedálniček či pohyb je základ zdravého tela.  Aj práve preto vznikol špeciálny titul súťaže Miss Slovensko 2020, a to titul MISS TOP...

Len pár minút stačí na to, aby ste zistili, ako presne funguje vaše telo a čo sú jeho slabiny. Aj vďaka odbornej diagnostike s výživovými poradcami NUTRI FOOD PLAN 12 finalistiek Miss Slovensko 2020 zisťovalo počas prvého sústredenia, čo by mali ešte zlepšiť a na ktoré veci sa zamerať pre...