BLOG

Pěstovali ji Keltové, kteří žili dokonce i na našem území. Pěstování tuřínu však postupně nahradilo pěstování brambor. Dnes se pěstuje jen okrajově, především v severních částech Evropy: například v Norsku, či ve Švédsku. „Tuřín obsahuje vysoký obsah vody, a právě proto má dobré využití v dietních programech. Rovněž obsahuje množství...

V létě nám sice méně chutná jíst, ale v tomto ročním období je výjimečná šance zhubnout. „Při vyšší teplotě stoupá spotřeba příjmu tekutin, a tím je potlačena potřeba jíst. Proto je velmi důležité dodržovat pitný režim," říká Veronika Clavel Dis. Proto organismu prospívají lehce stravitelné potraviny, které obsahují více vody,...

1. Nezdravá jídla a jídlo ve spěchu Pro úpravu jídel je lepší dušení a vaření, vaření v páře, ohřívání ve varných sáčcích nebo v keramickém nádobí. Vhodné jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny, kefír, jogurt, kořenová zelenina, rostlinné oleje, oranžová zelenina (mrkev, dýně), listová zelenina. Jako koření se doporučuje používat...

V zimě je pro nás obtížné udržet se v TOP kondici. Nejen kvůli tomu, že jíme vysokoenergetická a těžká jídla, ale také méně cvičíme na čerstvém vzduchu. Během léta je pro udržení pohybu efektivní jízda na kole a na bruslích. Zabijete tím dvě mouchy jednou ranou: pohybem na čerstvém vzduchu...

Titul MISS TOP KONDÍCIA 2020 získala Alexandra Svrčková. Dvadsaťročná Prievidžanka Alexandra tak svojim víťazstvom získala ročnú starostlivosť NUTRI FOOD PLAN. To zahŕňa výživové a redukčné poradenstvo NUTRI FOOD PLAN a služieb kliniky Health & Beauty. Pozrite si tento príspevok na Instagrame Príspevok, ktorý zdieľa Alexandra Svrčková (@alexandrasvrckova), 21 Apr 2020 o 8:20...