BLOG

NUTRI FOOD PLAN otevřel těsně před vypuknutím pandemie novou poradnu přímo v srdci Prahy - v pasáži Černá růže. S novou poradnou přichází i naše nová poradkyně, nutriční terapeutka - Veronika Clavel Dis a zároveň i náš nový medicínský odborný garant NUTRI FOOD PLAN pro Českou republiku Prof. MUDr. Vladimír...

Jaké pozitivní účinky nám může přinést meditace? Rozhodně nám pomáhá odbourat stres, pročistí nám hlavu a nastartuje ozdravné procesy v našem těle. Meditace má však několik forem a je jen na nás, kterou si vybereme. Každá jedna forma má společný znak, kterým je zharmonizování ducha a těla. Jednou z nejzákladnějších...

Voda O pitném režimu se hodně mluví, ale málokdo z nás ho i dodržuje. Já si už den bez mých 2 litrů vody neumím ani představit. Na vlastní kůži jsem pocítila změny, které mi dostatečný pitný režim „způsobil" - zlepšila se mi pleť, jsem méně unavená, netrpím už suchou pokožkou ani...

Kristína o sobě sama tvrdí, že je sportovkyní tělem i duší, pokud bychom se chtěli řídit její tipy pro udržení zdravého životního stylu, museli bychom splnit 3 podmínky. První z nich je pitný režim - denně bychom měli vypít 2 l vody, nejlépe čistou - neslazenou, druhou podmínkou je jednoznačně...

Pokud chceme něco v našem životním stylu změnit, ať už chceme zhubnout, zdravěji se stravovat nebo začít cvičit, musíme si uvědomit to nejzásadnější. Všechny aktivity, které vedou ke změně, a k zdravějšímu životnímu stylu musíme opravdu chtít. Žijeme v uspěchané době, kdy nemáme na sebe a na své zdraví tolik...