BLOG

Natália, která zabojuje o váš hlas v kategorii MISS TOP KONDICE, by vás motivovala ke zdravému životnímu stylu tím, že by vám jmenovala několik benefitů pohybu pro vaše tělo. Fyzická aktivita nám přináší několik výhod pro naše tělo, chrání náš srdečně-cévní systém, reguluje krevní tlak a zlepšuje srdeční činnost. Pohyb...

„Stres je pocit, který se objeví tehdy, když procházíme něčím, co je pro nás nové, nepoznané. Objeví se i tehdy, když jsme si na sebe vzali až příliš mnoho aktivit a tím se dostáváme pod tlak. Právě stres ovlivňuje naše psychické a fyzické zdraví," tvrdí Ivana. Na jedné straně je...

,,Zdravý životní styl je souhrn všech aktivit prospěšných pro naši psychickou a fyzickou pohodu, jako je zdravé a vyvážené stravování, dodržování pitného režimu a pohyb spojený s odpočinkem." Melanie se od malička aktivně věnovala atletice a v dospělosti přešla ke vzpírání a díky tomu si i vytvořila pozitivní vztah ke...

I finalistka Miss Slovensko Lucia ví, že pokud chce žít svůj život ve zdraví a udržovat se v kondici, musí se odhodlat a změnit své stravovací návyky. To by poradila každému, kdo chce změnit svou životosprávu. Jaké jsou ty správné kroky pro zlepšení vaší životosprávy? Jsou to jednoduché 3 kroky....

Začněme tím, že je to přirozený stav, kdy tělo využívá jako zdroj energie zejména vlastní tuk. Je to kvůli tomu, že se brání nedostatku sacharidů, přičemž spotřeba sacharidů pro navození ketózy je 50g denně. Zrychlený metabolismus Tělo má při ketóze stabilní, kontrolovanou hladinu cukru a ketolátky v krvi. Některé studie...