BLOG

Dnešní doba je už taková, stále něco děláme, ale přitom nemáme na nic čas. A nemáme čas zejména na sebe. Je důležité, abychom se věnovali tomu, co nás baví. Avšak pravdou je, že práce či rodinné povinnosti nám to někdy neumožňují. Právě vyhrazený čas pro sebe nám umožňuje relaxovat v...

To nám prozradila finalistka Miss Slovensko s číslem 3 Viktória, pro kterou můžete hlasovat v kategorii MISS TOP KONDICE. S tímto tvrzením nelze nesouhlasit. Kvalitní spánek je opravdu to, co potřebujeme pro správné fungování našeho organismu. Dospělým jedincům se běžně doporučuje doba spánku minimálně 6-8 hodin denně.  „Pokud nedodržujeme základní...

Denně by měl člověk věnovat podle finalistky Miss Slovensko Alexandry fyzické aktivitě minimálně třicet minut. Nemusí to být hned nějaký silový trénink, počítá se i procházka, nebo domácí práce. Důležitým prvním krokem je najít si na sebe - svou fyzickou aktivitu čas a následně na to výběr aktivity, která vás...

Věděli jste, že nikdo vlastně neví, jak zmrzlina vznikla? Šlo o pochoutku z ledu či sněhu, a lidé si ji často doplnili medem, či ovocem. První oficiální recept na zmrzlinu přitom pochází z roku 1668. Aristokratka Anne Fanshaweová použila kromě zmíněného ledu i květy pomeranče, nebo muškátový ořech a ambru...

Když se zamyslíte nad tím, jak by měl vypadat váš zdravý životní styl, jak byste odpověděla na tuto otázku? Odpovědi by byly jistě různé. Víme, že pokud chceme vést a dodržovat zdravý životní styl, musíme se vzdát několika věcí nebo zlozvyků, které nám v tom brání. Mezi zlozvyky, které určitě...